らっきょう漬けたら作らないと損!~刻んだらっきょう漬けで絶品簡単料理3品~
こんにちは。みなきっちんです。
ご視聴ありがとうございました。
私のチャンネルでは、今後もヘルシーで簡単な料理のレシピやコツ、食材の健康効果や役立つ調味料などについてわかりやすく紹介していきます。よろしければ、是非チャンネル登録お願いいたします。↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCyRlUPbPf8rALFkK2Sge_jA
らっきょうの季節です。
ご自身で甘酢漬けを作られている方も多いかと思います。
前回は、らっきょう漬けは、そのままでも美味しいけど、刻んでおけば美味しい調味料になる、という話をして、刻んだらっきょう甘酢漬けのタルタルと、それを使った簡単料理3品を紹介しました。
(絶品!らっきょうタルタル&あっという間にできるアレンジ時短メニュー3品 https://youtu.be/1mUdlEPvpCI)
今回は、刻んだらっきょう漬けのアレンジ第二弾ということで、タルタル以外の調理法を3品紹介します。
どれも美味しくて、これからの季節にぴったりなので、是非作ってみてください。
●らっきょうのスパイシーラビゴットソース
【材料・2人分】
トマト1/4個(50g)、きゅうり1/3本(30g)、らっきょう甘酢漬け20g、パセリ (生)みじん切り大さじ1(2g)、A{EVオリーブオイル大さじ1、ホワイトバルサミコ酢(レモン汁)大さじ1/2、甘酢のたれ大さじ1、はちみつ小さじ/2、胡椒・ガラムマサラ・ハーブソルト各少々}、生ホタテ適宜、ピンクペッパー・あればハーブ適宜
【作り方】
① トマトときゅうりは5ミリ角に切って、らっきょう・パセリと混ぜる。Aを入れてよく合える。
② 帆立を皿に盛り、①をかける。ピンクペッパーをふってハーブを添える。
●薬味たっぷりぶっかけ豆腐そうめん
【材料・1人分】
豆腐そうめん1P(150g)、A{醤油麹漬けみじん切り(たまりらっきょう)大さじ3,つけだれ大さじ2、ごま油大さじ1、すりごま大さじ1}、お好きな薬味(みょうが、生姜、青ネギ、白ネギなど)適宜、ラー油適宜
【作り方】
① 豆腐そうめんは水けをよく切り、ボウルに入れる。
② Aを加えてよく混ぜる。
③ 器に盛り、薬味をのせる。お好みでラー油をふる。
●チキンと夏野菜のらっきょう炒め
【材料・2人分】
鶏もも肉大1枚(約300g)、塩・こしょう適宜、片栗粉小さじ2、赤パプリカ1/2個、ピーマン2個、茄子1本、らっきょうの塩麹甘酢漬けみじん切り40g、ごま油小さじ1、A{らっきょうの甘酢漬けの漬け汁大さじ3、ナンプラー小さじ1、水1/2カップ}
【作り方】
① とり肉は大きめの一口大に切り、塩、こしょう各少々をふる。赤パプリカ・ピーマン、茄子は一口大に切る。
② フライパンにごま油を熱し、鶏肉を両面焼く。
③ 火が通ったら、茄子を加えて鶏肉から出た脂を吸わせながら炒める。
④ 茄子に火が通ったらパプリカ・ピーマン、らっきょうを加えて軽く炒める。Aを加え、とろみがつくまで混ぜながら炒め煮にする
●らっきょうの麹漬け
らっきょう1キロ、A{塩麹100g、リンゴ酢大さじ3、メープルシロップ大さじ4}、B{醤油麹100g、黒酢大さじ2、蜂蜜大さじ2}
① らっきょうは、芽と根を落として薄皮とって、洗ってよく水気を切る。
② ジップロックに、掃除したらっきょうを半量ずつ入れ、AとBをそれぞれ和えてよく揉む。
※冷蔵庫に保存して、2週間以降が食べ頃。半年以上楽しめます。
【関連動画】
●最強の健康美容食!らっきょうの塩麹漬け&醤油麹漬け
●絶品!らっきょうタルタル&あっという間にできるアレンジ時短メニュー3品 https://youtu.be/1mUdlEPvpCI
●発酵料理研究家が語る 今さら聞けない「塩麹完全マニュアルー」〜10分で塩麹がわかる!
●発酵料理研究家が語る 今さら聞けない「醤油麹完全マニュアル」~使わない理由がない!
●【塩麹&醤油麹ビギナー向けメニュー】どう使っていいかわからない方必見!~入れるだけで美味しくなる超簡単3品~
みなきっちん(たれみ~な:澤田美奈)
株式会社スイーツロータス代表取締役/一般社団法人全国料理教室顧問
料理家/たれ研究家/発酵料理研究家/フードコーディネーター
●HP https://www.sweetslotus.com/
●instagram https://www.instagram.com/minamina.kitchen /
●FB https://www.facebook.com/mina.sawada.56
●レシピ小説連載中! https://cookingclass.or.jp/list_article_p.php






