【レンジで簡単おかず】包まない焼売!花シュウマイの作り方|パンダワンタン
蒸し器不要!細切りにしたシュウマイの皮を豚ミンチ肉のタネに付ける、包まないシュウマイのレシピ動画です。子どもにも人気の電子レンジだけで作れる時短ズボラ飯です。豆腐でかさ増ししているので、ダイエット中の方や節約中の方にもおすすめです。夜ご飯やお弁当おかず、お酒のおつまみに是非作ってみて下さい。
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◆ 材料
<12個分>
シュウマイの皮…20枚
玉ねぎ…1/4個
しいたけ…1枚
豚ミンチ…150g
塩…適量
胡椒…適量
鶏がらスープの素…小さじ1
ごま油…小さじ1
醤油…大さじ1
絹ごし豆腐…100g
片栗粉…大さじ4
レタス…適量
◆ 作り方
1. シュウマイの皮20枚を細切りにする
2. 半分の長さに切っておく
3. 乾燥しない様に袋に入れておく
4. 玉ねぎ1/4個を微塵切りにする
5. しいたけ1枚を微塵切りにする
6. ボウルに豚ミンチ150gを入れる
7. 塩,胡椒を振る
8. 鶏がらスープの素小さじ1,ごま油小さじ1を加える
9. 醤油大さじ1を加える
10. 粘りが出るまで練る
11. 絹ごし豆腐100gを加える
12. 玉ねぎ1/4個分,しいたけ1枚分を加える
13. 豆腐を潰しながら混ぜる
14. 片栗粉大さじ4を加え混ぜる
15. 12等分にして丸める
16. シュウマイの皮20枚分を広げる
17. シュウマイを転がして皮を付ける
18. 耐熱皿にクッキングシートを敷きシュウマイ12個を並べる
19. 水少量をかけ、皮を湿らす
20. ふんわりラップをする
21. 600Wの電子レンジで6分間加熱する(爪楊枝を刺し赤色の液が出れば再加熱!)
22. 皿にレタスを敷き、シュウマイを盛り付ければ完成
◆ おすすめ電子レンジレシピ動画
【生米からチーズリゾット】https://youtu.be/rULOHa0WJ7Y
【鶏チャーシュー】https://youtu.be/esejkHL7FuQ
【卵1個でミニオムレツ2個】https://youtu.be/M-7LOWSTL0s
【無限ピーマン】https://youtu.be/P-m7jIgDXzA
【片栗粉わらび餅】https://youtu.be/Im_-SKrqhC4
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#レンチン#ズボラ飯#ダイエット#節約#パンダワンタン







1件のコメント
最高ですね!
豆腐使ってるからヘルシーだしボリュームもあるし。
明日姪っ子のとこでトリフのお菓子作るので、弟のために焼売作ってきます。
最近デブったのでww