🌸🍑【お弁当作り*144】大人向け☆鶏肉の柚子胡椒炒め🐤エリンギのベーコン巻き／ほうれん草とにんじんの卵炒め／Japanese Bento Box♪

🌸🍑【お弁当作り*144】大人向け☆鶏肉の柚子胡椒炒め🐤エリンギのベーコン巻き／ほうれん草とにんじんの卵炒め／Japanese Bento Box♪

ご視聴ありがとうございます(*^-^*)
ピリッと爽やかな味の鶏肉の柚子胡椒炒めです♪
こちら↓にお弁当の中身一覧・レシピなどを載せています☆

～今日のメニュー～
　・鶏肉の柚子胡椒炒め
　・エリンギのベーコン巻き
　・ほうれん草とにんじんの卵炒め
　・プチトマト
　・昆布の佃煮
　・梅干し
　・ご飯

◇チャプターリスト◇(目次)
0:00　オープニング
0:08　お弁当メニューの紹介
0:15　ご飯を先に入れます
0:24　エリンギのベーコン巻きを焼きます
0:58　ほうれん草とにんじんの卵炒めを作ります
2:28　鶏肉の柚子胡椒炒めを作ります
5:34　お弁当のおかずを詰めます
6:36　エンディング

◇鶏肉の柚子胡椒炒めの材料◇
　　　　　　　　　　　(2人分あります)
☆食材
　　鶏もも肉・・・約300グラム
☆下味
　　酒・・・大さじ1
　　柚子こしょう(チューブ)・・・小さじ1
☆炒め油
　　サラダ油・・・適量
☆合わせ調味料
　　みりん・・・大さじ1
　　醤油・・・大さじ1/2
　　柚子こしょう(チューブ)・・・小さじ1

◇ほうれん草とにんじんの卵炒めの材料◇
　　　　　　　　　　　(2人分あります)
〇ほうれん草・・・2株
〇にんじん・・・約4センチ
〇卵・・・1個
〇ごま油・・・適量
〇ガラスープの素(顆粒)・・・小さじ1/2
〇塩こしょう・・・適量

◇エリンギのベーコン巻きの材料◇
　　　　　　　　　　(作りやすい分量)
〇エリンギ(小)・・・2本
〇ハーフベーコン・・・4枚
〇塩・・・適量
〇黒こしょう・・・適量
■つまようじ(後で抜きます)・・・4本

✤今日のお弁当の作り方✤

・冷凍していたご飯を温めてお弁当箱に入れます
・ほぐして形を整えたら冷ましておきます

・トースターでエリンギのベーコン巻きを焼きます
　(前日にエリンギを切って、ベーコンで巻いてつまようじで留めておきました)
・トースター皿にアルミホイルを敷いて、つまようじで留めている部分を下にして並べます
・塩と黒こしょうをふってトースター1000Wで5分ぐらい焼きます(目安です)

・ほうれん草とにんじんの卵炒めを作ります
　(ほうれん草は、前日に切ってから水にさらしてあく抜きしておきました)
　(にんじんは皮をむいてから切っておきました)
・ボウルに卵を割り入れます
・フライパンにごま油を熱します
・温めている間に卵を溶きほぐしておきます
・温度が上がったらにんじんを炒めます
・ほうれん草も炒めます
・溶き卵も入れます
・ガラスープの素(顆粒)・塩こしょうを入れて炒め合わせます
・できあがったらお皿にとって冷ましておきます

・鶏肉の柚子胡椒炒めを作ります
・ポリ袋を用意して、鶏もも角切り肉を入れていきます
　※この下味をつけているところは、ほうれん草とにんじんの卵炒めの前になります
・酒・柚子こしょう(チューブ)を入れて揉み込みます
・5～10分ぐらい置いておきます
・フライパンをきれいに拭いてサラダ油を熱します
・温度が上がったら鶏肉の皮を下にして焼いていきます
・まず3分ぐらい焼きます(目安です)
・焼き色がついたらひっくり返します
・蓋をして弱火にして5分ぐらい焼きます(目安です)
・小皿などに、みりん・醤油・柚子こしょう(チューブ)を入れて混ぜ合わせておきます
・鶏肉に火が通ったら蓋を開けて、キッチンペーパーで余分な油などを拭き取ります
・合わせ調味料を入れて中火に戻してからめていきます
・よくからまったらできあがりです
・お皿にとって冷ましておきます

・エリンギのベーコン巻きのつまようじを抜いておきます

・おかずが冷めたら詰めていきます
・クッキングシートを入れます
・お弁当カップに鶏肉の柚子胡椒炒めを入れます
・エリンギのベーコン巻きを入れます
・お弁当カップにほうれん草とにんじんの卵炒めを入れます
・ヘタをとってから洗って拭いたプチトマトを入れます
・昆布の佃煮をのせます
・種をとった梅干しをのせて完成です

✤最後の一言✤
・可愛くて美味しいさくらんぼ

🍱前回のお弁当動画はこちら↓節約レシピ☆豚こまと野菜のカレー炒めのお弁当です♬

🍱前々回のお弁当動画はこちら↓白身魚フライ(たら)のお弁当です♬

🍚ひと工夫☆冷凍ご飯の作り置き・解凍の仕方はこちら↓です🍚

👇鶏肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐤

👇豚肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐖

👇牛肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐂

👇魚がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐟

👇一品だけのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです✦

🏠前回のおうち料理はこちら↓お弁当のサブおかず☆ぐるぐるうずまき♪のり入り卵焼き☆ショート動画です♬

🏠前々回のおうち動画はこちら↓お弁当のサブおかず☆超簡単おつまみ♪トースターでしいたけのマヨチーズ焼き☆ショート動画です♬

🌸今までのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍱✨

🍑簡単おうち料理をまとめた再生リストはこちらです🏠

ご視聴ありがとうございます(*^-^*)
朝早く起きるのは苦手ですが、なんとか起きて主人のお弁当を作っています。
少しでも朝を楽にするために、野菜などを切るのはほとんど前日です☆

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My name is Hanamomo🌸🍑
It is a video of making a lunch box(Obento)🍱✨
Home dishes other than bento sometimes appear🍚✨
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