サバ缶であら汁風味噌汁の作り方♪全て鍋に入れて煮るだけで簡単でバランスも良くあったまる～ので是非作ってみて下さい。
サバ水煮缶であら汁風味噌汁を
作ります。
お野菜もたっぷり摂れてサバ缶と豆腐
でタンパク質も摂れるのでバランスも
良いです。
生姜を入れているのでとても
温まります。
全てお鍋に入れて煮るだけで簡単に
出来ますので是非寒いこの時期に
作って温まって下さい。
材料
サバ水煮缶 1缶（190g）
白菜 100g
人参 50g
大根 100g
しいたけ 2枚
ネギ 1本（小さめ）
絹ごし豆腐 150g
生姜 10g
ほんだし 小匙1
味噌 大匙3
酒 大匙1
みりん 大匙1
醬油 小匙2
水 800ml
還暦からの新しい挑戦ですが
とても楽しくやらせて頂いています。
まだまだ色々と勉強させて頂き
進化していきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。
shokenママ
#サバ缶であら汁風味噌汁
#サバ缶
#あら汁風味噌汁
こちらの動画もご覧頂けたら嬉しいです
大根下ろしのトロトロスープ
鮭の粕汁
けんちん汁
里いものポタージュ
かぼちゃのポタージュ
かぼちゃのクリームスープ
白菜と卵のスープ
エノキと卵のスープ
ヘルシー！野菜スープ
鶏団子と白菜と春雨のスープ
オニオングラタンスープ
ビシソワーズ
大豆入りミネストローネ
大根のポタージュ
すいとん
8件のコメント
皆様こんにちはshokenママです。最近とても寒いので温まるあら汁風味噌汁を作りました。鯖水煮缶とあとはお好きなお野菜、豆腐を入れれば簡単に出来ます。生姜も入れているのでとっても温まります。お野菜とタンパク質も摂れてバランスも良いので是非作ってみて下さい。皆様のコメントもお待ちしております。
具だくさんでサバ入りで体が温まって栄養たっぷり美味しそうですね。白菜がなく、きゃべつになってしまいますが作ってみます。
こんにちは😃
先程 買い物に 行きました😊 数年前は ぶりのあらとか 年末から 良く見掛けてましたけど😅 私の周りのお店には あらが 無いです😰 お汁とか ぶり大根とか 作っていたのですが 無いですね😰
ママさんの 缶詰めは
正解ですね😊
サバ缶 有ります‼️
今夜作って頂きます🍴🙏
有り難うございました😁
サバの水煮缶はほとんど南蛮漬けにしていましたが、お味噌汁も美味しそうですね。今度作ってみます。
ぜひ作りたいです温かく栄養満点おいしそうですね！😅
こんばんは👸
お疲れ様です☕
サバ缶で美味しいあら汁風味噌汁 温まり最高ですね
紹介して下さりありがとうございます
充実した笑顔あふれるhappyな１週間でありますように🤗🍀🍀🍀
美味しいそうですねで、サウジアラビアから見ていいます🎉
こんにちは^ ^
昨夜作りました♪
サバ缶の水煮の買い置きが無かったのでサバ味噌缶を代用しましたw
美味しかったですよ👍