【簡単レシピ】アスパラの柔らか鶏胸肉であっさり炒める絶品メニュー
しっとり柔らかな鶏むね肉をアスパラと一緒にあっさり味で炒めました！
〜材料〜
・アスパラ 200g
・皮なし鶏胸肉 180g
・にんにく 2カケ
・油 大さじ1
・醤油 大さじ1
・塩 小さじ1/2
・胡椒 適量
鶏胸肉下味
お酒 大さじ1
塩 小さじ1/2
胡椒 適量
片栗粉 小さじ1
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#アスパラ炒め#鶏胸肉炒め#家庭料理
33件のコメント
絶賛ダイエット中なので嬉しいです！これなら罪悪感なく食べられますね！作ってみます(#^.^#)
Looks so yummy and delicious big like.😋👍❤
😀😀😀😀😍😍
いつも有難うございます♪
とっても美味しそうですね♪
😋👍😊😊✨🤗
これはめっちゃ美味しそう😋
これでビール飲みたい🍺
Good afternoon
8th big like
Looking very delicious and tasty 😋😋😋😋
Stay in touch ❤
なるほどー！鶏肉を一旦下茹でしてから炒めると炒めやすい。目からウロコです。ありがとうございます♪
Delicious recipe
火を止めるのがポイントですね👍✨
鶏肉軟らかくて美味しそうですね❤️
最近気付きましたが、収益化おめでとうございます💐
自家製農園で アスパラが採れます！！😆
今度 これ試してみます！！
いつも参考になるメニューでありがたいです！このアスパラとチキンの炒め物も作ってみます👍
めっちゃ美味しそうです☺️
🌹💜🌹😍😋🤤👍
美味しそうですね😃
こんばんは😊美味しそう💝🌸食べたいです💝🌸今日も一日お疲れ様でした💝😊💝🌸
😃😀
こんばんは⭐
大好き アスパラのレシピ
チャレンジして見ます🙏
美味しそう😋😋😋
Maravilhosa receita obrigado por compartilhar 🥕🌽🥦😊😘
アスパラと鳥肉だけでこんなに美味しそうなおかずができちゃうんですね～👍
アスパラは今が旬ですね～😃畑にぽこぽこ出てくるんですよね❗
むね肉と一緒に健康的なご馳走です。美味しいレシピ、👍️ありがとうございます😆
Wow Really Amazing Looks Absolutely Delicious and Tempting! Stay Connected! 😋😋😋😋😋😋
Wow So Nice and Really Really Beautiful! Keep it up Good Job! Thank You So much! Stay Connected!🤗🤗🤗🤗🤗
この組み合わせは美味しそうです！！
アスパラと胸肉の炒め物大好きです✨
先に湯通しするんですね。勉強になります 😃
めちゃ美味しそう🤤🤤🤤
😜😜😜
こちらも拝見しました。アスパラ好きなのでいいですね。
アスパラも筋が多いのがある時がありますね。
アスパラをボイルした後のお湯で鶏肉を火を止めてボイル、
肉が固くならないようにですね。味付けもシンプルですね。
美味しそうですね。👍🙏🥰
Masak nya jos 👍🏼👍🏼👍🏼
夕食の一品に加えますありがとうございます💖✨🌹😊🙋♀️
Wow,,, you cooking so delicious food my friend…. 🤤🤤
ビールください
私には優しくて最高のつまみです
どういう訳か女性だと思っていましたが、若い男性だったんですね。お姿がおタマに映ってました。笑
このお料理よくテイクアウトするんですが、自分で作った方が美味しそうです。ためしてみます。
この料理なら、さっぱりで、ご飯🍚と、一緒でも、この料理だけで、おかわりをします