ひと手間でごちそうに！『ツナマヨと大葉のおにぎり』

ひと手間でごちそうに！『ツナマヨと大葉のおにぎり』

今回は、おにぎりレシピ！『ツナマヨと大葉のおにぎり』をご紹介します。
◉皆んな大好きな味♪特に子供に大ウケ間違いなし！
◉ひと手間かけたツナマヨの作り方は必見！
◉小腹の空いた時のおやつや、お弁当にも◎

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【レシピメモ】
■ツナマヨと大葉のおにぎり
＜所要時間：20分＞
🔳材料（2人前）
ツナ　　55g　※油漬けを使用。ノンオイルタイプでも◎
ごはん　1合分
大葉　　10枚
白ごま　大さじ1
🔳調味料
(A)砂糖　　　　小さじ2
(A)醤油　　　　小さじ1
(A)マヨネーズ　小さじ2

①ツナは油抜きする
※ノンオイルタイプでも美味しく作れます
②火をつけない状態で、フライパンにツナと調味料(A)を全て入れる
③全ての材料を入れたら火をつけ、マヨネーズの油分でツナをしっかり炒める
※弱火の中火で水分を飛ばすように炒める
※水分が多いとご飯に混ぜた時にべちゃっとしちゃうのでご注意！
④大葉を細かく千切りにする
⑤ご飯にツナマヨ、大葉、白ごまを加え、ご飯を切るように混ぜ合わす
⑥食べやすい分量でおにぎりを作ったら完成
※お米1合分で110g程度のおにぎりが3個作れます

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自己紹介
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■KUWA（くわ）
1978年生まれ
新潟県出身
調理師（保育園）

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大好きな野菜をふんだんに使います！
大切な家族には栄養バランスが大切と思う、そんな週末主夫です。

ぜひ、美味しいレシピを覚えて
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