【ダイエット料理】4,1kgオートミール晩ごはん！わかめスープの素で！

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こんにちは😃孤独です🤨
赴任7年目の孤独飯継続中🤣

どんどん減量に成功しています。
カロリーの大切さを感じますね！

通常はストウブ鍋を使って料理をしています。
ストウブ鍋って有名だけど、実際は？サイズ感は？
じゃぁどんなご飯が？
その様な方へおすすめです！
簡単調理で作れるご飯動画で
紹介していきます😄
興味持てる方、共感できる方チャンネル登録お願いします🙇‍♂️

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●わかめスープの素
オートミール　30g
白菜　　　　　1枚
ササミ　　　　40g
椎茸　　　　　10g
しめじ　　　　10g
カニカマ　　　25g
卵　　　　　　1個
水　　　　　　160g

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#暮らし#ストウブ＃ラ・ココットGOHAN#ストウブ初心者