【もやしレシピ】主婦の救世主！簡単メイン3品｜実は栄養満点｜作り置きにも
今回は家計に優しい、もやしレシピのご紹介♪
実は栄養価抜群で、コスパも最高なもやしを使って、主菜3品を作っていきます。
炒め物やお好み焼き風、どれも簡単で美味しい。
作り置きにも活用していただけます(*’▽’)
日々の食事のお役に立てれば幸いです♪
0:00 オープニング
0:46 野菜ソムリエ豆知識【もやし】
1:27 もやしと豚バラの柚子胡椒ポン酢炒め
3:18 もやしとウインナーのお好み焼き風
5:41 もやしと厚揚げのコチュジャンとろみ炒め
【もやしと豚バラの柚子胡椒ポン酢炒め】
もやし 2袋
豚バラスライス 250g
油 適量(炒め用)
塩 お好みで調整
小ネギ お好みで
＝肉下味＝
酒 大さじ1
塩 少々
小麦粉 大さじ1
＝合わせ調味料＝
ポン酢 大さじ4
鶏がらスープの素 小さじ1.5
柚子胡椒 小さじ1/2～1
【もやしとウインナーのお好み焼き風】2枚分
もやし 2袋
ウインナー 6本
油 適量(焼き用)
＝生地＝
小麦粉 大さじ4
片栗粉 大さじ4
鶏がらスープの素 小さじ2
砂糖 小さじ2
卵 2個
＝トッピング＝
ソース
マヨネーズ
かつお節
青のり
【もやしと厚揚げのコチュジャンとろみ炒め】
もやし 1袋
ピーマン 2個
人参 1/2本
厚揚げ 2枚
豚ひき肉 100g
ごま油 適量(炒め用)
＝合わせ調味料＝
酒 大さじ2
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1
コチュジャン 大さじ1/2
鶏がらスープの素 小さじ1
=水溶き片栗粉＝
水 大さじ2
片栗粉 大さじ1
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【1品10分以内】ワインに合う簡単おつまみ5選｜カルディ人気ワインで乾杯
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15件のコメント
作ってみます😊
ステキな動画をありがとうございました❤🎉🎉
お好み焼きにモヤシは母がキャベツとモヤシを使っていたので今でもお好み焼き作る時はモヤシを入れます✌️
モヤシと厚揚げいいですね、カロリーも抑えられるしタンパク質も採れるしコチュジャンも好きなので早速作ろう💪
Machikoさん、今日は見てなかったレシピを見て回ってきたよー
どれも美味しそう。
そして最後がもやし、
野菜が高騰してる中でもやしだけは優等生。
これを使わない手はないよね（笑）
さすがMachikoさん、
もやしのお好み焼き風。メインだね
私子供のころからもやし大好きだから嬉しいレシピばかり
もやしとウインナーのお好み焼き風、これはランチにイける😋🍴💕
こんばんは～✨
お財布にも身体にも良さそうなレシピ、ありがとうございます😊
楽しく拝見させて貰っちゃいました👍️
次回も楽しみにしてますね～✨
お花が可愛くてテンションも上がりますね💕どれも難しい料理でないので私もチャレンジ出来そうです🙂ありがとうございます🍀
Machikoさん、こんばんは💕
もやしがたっぷり食べられて良いですね〜🥰❤️
コチュジャン炒めとお好み焼きやってみたいです✨✨😋
もやしも好きですが、すぐ傷んでしまうので買う時に1袋しか買えない💦レパートリーもあまりなくて💦なのでとてもとてもありがたいです！
厚揚げとのコンビもいいなぁ。柚子胡椒好きなのでそれも(๑♡∀♡๑)❤
お好み焼き風！勉強になります😊
これはアイデア💡すごっ！
やってみますね
Machikoさん おはようございます。
日曜の朝Machikoさんの動画見るの癖になっています！笑
財布に優しい モヤシのレシピ嬉しいです❤
ソムリエさんの豆知識で モヤシを改めて見直しました。
モヤシと豚バラの柚子胡椒炒めと、モヤシと厚揚げのコチュジャンとろみ炒めも、我が家の食卓に登るのは間違いなしです。
いつもお花やキャンドルに癒されてますが、オープニングでのモヤシの登場ステキでした💕
もやしでこれだけおいしそうな料理ができたら大満足ですね🥰もやしは加熱しても、シャキシャキ感が残り、炒めてボリューム感もアップ、ご編が進むおかずになりますね🧡お好み焼き風はそれだけで、いけますね👍ランチに最適です！！子供も大喜び😉厚揚げとの炒めものも、ご飯泥棒ですねｗｗもやしは一袋は必ず冷蔵庫にストックしておくべきですね😆
凄いですねぇ～⤴️👀
これはとっても嬉しいレシピです❣️😆✨️✨️✨️
ありがとうございました😆💕✨️
お好み焼きにもやしを入れるんですね😋やってみます🙆♀️ありがとうございます^^💞✨
もやしとウインナーのお好み焼き❤初めてです、これは食べてみたいですね😊 美味しそう🎉🎉
Machikoさん、おはようございます😊
モヤシはダイエットの意味を込めて常備していますが、味付けがワンパターンで飽きていました😅
柚子胡椒を追加するのいいですね！
もやしが脇役じゃなくて立派なメインになっているので、節約にもなるなと思いました！美味しそう😊