手羽さっぱり煮 梅風味【中華】手羽って旨いってテバ！上沼恵美子のおしゃべりクッキング2020年4月1日（水）放送メニュー
お気楽クックマン特に料理人でもない男が料理に挑戦。今回の担当はクックマンBです
手羽の煮込み梅風味の材料(２人分)
手羽元 10本
しょうゆ 小さじ2
梅干し(減塩タイプ) 4個
たけのこ 50g
干ししいたけ 3枚
にんにく 3片
赤唐辛子 1本
ブロッコリー 100g
塩 適量
油 適量
煮込み調味料
中華スープ 800ml
オイスターソース 大さじ1
塩 小さじ1/4
砂糖 大さじ1
上沼恵美子のおしゃべりクッキングホームページ
https://www.asahi.co.jp/oshaberi/
くまクッキング