【1週間の献立】じめじめ蒸し暑い日に食べたい朝ごはん🌽
🎥チャプター
オープニング 00:00
🌧️🌴【じとじと蒸し暑い雨の日】
Day1 00:20
▼いわしの梅しそ巻き
・梅味噌 [梅干し2〜3個、味噌,酒,みりん 各小さじ1]
▼きゅうりのごま酢和え
[すりごま、だし醤油1:きび糖1]
▼ゆで卵
▼紫キャベツのマリネ
▼なす,油揚げの味噌汁
Day2 05:38
▼とうもろこしの冷製スープ
▼サーモンとアボカドのタルティーヌ
▼ベビーリーフとキウイのサラダ
・フルーツマリネ[白ワインビネガー1、はちみつ1/2、塩ひとつまみ]
Day3 14:30
▼ナスとトマトのピリ辛豆乳そうめん
[醤油,みりん大さじ2、豆板醤小さじ1/2〜、豆乳で割る]
🐌☔️【ひんやり肌寒い雨の日】
Day4 18:49
▼カジキの香味だれ
・香味だれ[みりん大さじ3、醤油,酢 各大さじ2、白ネギ,青ねぎ,生姜]
▼焼きナス
▼人参ツナ炒め
▼油揚げ,しめじの味噌汁
Day5 22:20
▼茄子とじゃがいものサブジ
▼チーズパン
#朝ごはん #献立 #レシピ
4件のコメント
スクリプト内の詳細な説明と指示をありがとうございます。これにより、レシピに従うのが簡単になります。本があったら買うのに。でも、動画は見逃したくありません。
コーンスープの手作り飲んだことないんです！
今たくさんとうもろこしうってますよねぇ
挑戦してみようかなぁー
私スパイスは好きでよく使ってます😊カレーでない
カレー味になるクミンとかコリアンダーとかいいですよねぇ
カレーもたべたくなってきたわ
昨日スーパーで🌽198円で売っててまだ冷蔵庫にお野菜無かったので今回買うの諦めたのにコーンスープ見たら買いに行こうか…｡悩んじゃったですか？
初めまして！いつも楽しみに拝見させていただいております😊
かぼちゃスープは作ったことあります。今度コーンスープに挑戦してみます💪
最近塩麹や醤油麹にハマっています。料理が楽しくなりそうです❤