【お弁当作り】たった３品の鶏ささみで絶品スパイシースティックチキン弁当bento＃613
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簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
・ごはん＋海苔、ごま
・ささみのスパイシースティックチキン
・シソゴマ卵焼き
・ポテトベーコン巻き
・ミニトマト
【ささみのスパイシースティックチキン】
＜材料＞
・ささみ…３本
・酒…大1/2
・塩コショウ…適量
・小麦粉・片栗粉…各大１
・ブラックペッパー…お好みで
・レモン…おこのみで
（調味料）
・鶏ガラスープの素…小１
・マヨネーズ…大２
・醤油…小１
・おろしニンニク…少々
・おろし生姜…大1/2
・ブラックペッパー…１０振りほど
【ポテトベーコン巻き】
＜材料＞
・じゃが芋…１個
・ハーフベーコン…４〜５枚
・パスタ（又は焼海苔）
・塩コショウ
【シソゴマ卵焼き】
＜材料＞
卵…１こ
和風だし…小1/4
砂糖…小1/2
塩…少々
大葉…１枚
入ゴマ…適量
【Spixy stick chicken】
＜Ingredients＞
Chicken breast strips…３
Sake…1/2tbsp
Salt&pepper…to taste
Flour,Potato starch…each 1tbsp
Lemon…as your liking
（seasoning）
Chicken soup stock powder…1tsp
Mayonnaise…2tbsp
Soy sauce…1tsp
Grate garlic…a little
Grate ginger…1/2tbsp
Black pepper…to taste
【Potato wrapped in bacon】
＜Ingredients＞
Potato…１
Half bacon…4~5
Pasta (or seaweeds)
Salt&pepper…to taste
【Shiso sesame Tamagoyaki】
＜Ingredients＞
Egg…１
Dashi(Japanese soup stock)powder…1/4
Sugar…1/2tsp
salt…a little
※早送りで見たい方へ
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★ブログ
Blog「お弁当中」
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＃お弁当 ＃一緒にやってみよう ＃ささみ
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※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**
21件のコメント
6:30のところ、ご視聴ありがとうございました！って、でてるのなんで？
こんな素敵なお弁当だったら
お昼が毎日楽しみになりそう…🥺
私はお母さんに頼んでも
卵焼きと冷凍食品入れられるだけなんで
毎日自分で作ってます💧
勉強も忙しいから雑になって
弁当の時間が楽しみじゃないー😭
栄養バランスとかも取れてない気がするし
そもそも料理が得意ではなくて
不味くてめっちゃ残すこともあるから
ほんとやになる〜
動画みて学びます！
すべてがとても美味しそうです
卵焼き器を使わないのがすごい！
四角く作るのはテクニックが必要ですね。
器用だなぁと思いました(^^)
Hola señor, cocina re bien
いつも手際よく
美味しそうですぐ作りたくなります
Are u using a milk carton to cut your chicken on? Plz let me know 🙏🏼
にぎりっ娘さん、こんにちは。
毎日暑いのでスパイスきいたおかずやお酢や甘酢を使ったおかずを食べたくなります。
ポテトのベーコン巻き、ベーコンの塩気きいて美味しいですよね。
卵焼き、シソが、入ってるからサッパリしてそう。
明日のお弁当用に冷凍ささみを冷蔵庫に移したものの、何作ろうかと検索してたらこの動画に辿り着きました🥺
ベーコンは無かったけど、豚肉の薄切りはある！
ジャガイモもある！
明日のお弁当の方向性も決まったのでよく眠れそうです🤣
ありがとうございます🥺
ベーコンポテトはしっかり中までポテトやわらかくなりますか？？
ミルクちゃん、元気かなぁ😅
全部おいしそう🧡🤤
私が子供の頃にこういう弁当を食べたかった。
チキンとベーコン巻き作り、中三の息子のお弁当に入れました。チキン柔らかく又スパイシーで美味しかったです。
たった3品の割には面倒な工程多すぎて。笑
I want to eat this bento 🍱🤤
このスティックチキンとベーコンポテトのお弁当をつくったら家族に大好評でした。そして今日はにぎりっ娘さんのトンテキ弁当を作りました、きっと美味しかったって帰ってくることとおもいます✨これからも美味しいお弁当動画を楽しみにしてます。
Thank you for not editing your little missteps as you prepare your boxes. It makes me feel more connected to your world.
ー、
ササミのスパイシースティックチキン！！！チェゴ🤩🤩🤩🤩〜しそいり卵焼き〜ポテトのベーコン巻き〜めちゃくちゃ美味しそうです〜シンプルなんだけどそうじゃないのはやはり〜にぎりっ娘マジック〜かな〜🤩🤩本当〜卵焼きだけでも一冊の本ができますよ〜（笑）今年は〜本〜待ってますよ〜（笑）しつこいかな〜（笑）今朝は〜温かい〜（笑）