こんにゃくとツナの甘辛炒め【無限こんにゃく】の作り方♪こんにゃくとツナの相性抜群でおつまみやお弁当に最適！ヘルシーなのでダイエットにも！
こんにゃくとツナの甘辛炒めを作ります。
無限に食べられるほど美味しいです。
作り置きも出来ておつまみやお弁当
にも喜ばれます。
ヘルシーでお正月で少し太ってしまった
なんて方にも良いですね。
こんにゃくとツナの相性は良くご飯
にもとても合います。
簡単に出来ますので是非
作ってみて下さい。
材料
こんにゃく 400g
ツナ缶 1缶（70g）
砂糖 大匙1.5
醬油 大匙2.5
酒 大匙4
生姜微塵切り 小匙1.5
ごま油 小匙2
おかか 3g
白ごま 小匙2
小ネギ小口切り 適宜
還暦からの新しい挑戦ですが
とても楽しくやらせて頂いています。
まだまだ色々と勉強させて頂き
進化していきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。
shokenママ
#こんにゃくとツナの甘辛炒め
#無限こんにゃく
#こんにゃく
こちらの動画もご覧頂けたら嬉しいです
里いもとこんにゃくの煮物
こんにゃくと竹輪の甘辛磯部ごま炒め
こんにゃくの甘辛味噌炒め
こんにゃくステーキ
こんにゃくのクルミ味噌田楽
大根とこんにゃくの甘辛煮
豚バラこんにゃく
人参と白滝のたらこ炒め
鶏ごぼう煮
7件のコメント
早速、今夜のプラス一品に、作ります。全部材料が、あるので。
いつも、美味しいお料理楽しみにしています。ごちそうさまです。
皆様こんにちはshokenママです。今回はヘルシーなこんにゃくレシピです。お正月少し太ってしまったなんて方にも良いですね。おつまみやお弁当にもとても喜ばれます。簡単で作り置きも出来ますので是非作ってみて下さい。皆様のコメントもお待ちしております。
ダイエット中なので、とっても嬉しいです。材料はあるので、これから作ってみます😊
いつも参考にさせて頂いてます♪ありがとうございます🙇♀
こんにゃくを叩く所､普通の速度で見たかったです。
やったことがないので､力加減とか叩く回数とか…どんな感じか見たかったです😓
これはお手軽👌
早速作ります〜
こんにちは😃
コンニャクの 歯応え好きです😂
作り置きにも 良いし
おつまみにも 良いですね😁
コンニャク買って作ります😊 有り難うございました😁
お弁当にも良いですね。こんにゃく買ったら作ってみます。