【おから】レンチンでチーズ蒸しケーキ

レンチンで簡単に出来る蒸しケーキです
クリチが混ぜ込んであるので、ほんのり優しい味♪
そのまま食べてもよし、デコしてもよし(^0^)

【材料／２個分】

おからパウダー　10ｇ
クリームチーズ　35ｇ
ラカント　20ｇ
豆乳　40ｇ
卵　1個
お好みのオイル　10ｇ
ベーキングパウダー　3ｇ
バニラエッセンス　1～2滴

★1個あたり179㎉／1.6ｇ
※ざっくりと計算しています。
正確な数字がお知りになりたい場合は、申し訳ありませんがお調べ下さい
※ラカントはその性質上、糖質量に含まれていません

【お好みでチーズクリーム】

クリームチーズ　25ｇ
オイコス　大さじ２
ラカント　大さじ１
※1個分にちょっと多めぐらいです
※２個分の場合は少なめに塗る、または倍量でお作り下さい
※105㎉／2ｇ

#おからパウダー
#チーズ蒸しケーキ
#蒸しパン

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