【この旨さ米以上。ヘルシーなのにボリューム満点!】豆腐海苔巻きの作り方【kattyanneru】

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【5月の目標】
常にポジティブ。  byかっちゃん

▼今回使用した材料(2人前)▼
・人参         1/4本(50g)
・キャベツ       150g
・小ねぎ        2本
・ごま油        小さじ2
・木綿豆腐       1丁(300g)
・卵          1個
・鶏ガラスープの素    小さじ1
・おろしにんにく    小さじ1
・塩、こしょう     少々
・片栗粉        小さじ2
・板海苔        2枚
・カニカマ       5本

◎おすすめの動画◎
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#豆腐 #簡単レシピ #かっちゃんねる #節約レシピ #料理

21件のコメント

  1. 炒り豆腐で海苔巻きとは斬新ですね
    米の代わりに豆腐で糖質OFFだし彩りが綺麗!
    かっちゃん相変わらず海苔巻き巻くの上手いわぁ
    私がやると切った時にばらけちゃうんだよなぁ

  2. ちわっす😎✨もしやこれは零calメニューか?
    炒り豆腐と卵のコーティングはもはやソイミートっスね👍これでアレンジ聞きそだけどこれはこ
    これで旨味です🍻

  3. 片栗粉つなぎになって
    お豆腐くっつくのですね☆
    今作って美味しかったです✨
    見た目キレイ💫
    のり巻く指先器用です✨

  4. 見た目が・・・雛祭り?!の料理の様な彩りに見えた!。
    子供の日、雛祭りに良いかもね!!!(パーティー)。

  5. ダイエットにも使えるし
    お夜食にもお酒のお供にも使えそう
    カニカマをツナフレーク(ノンオイル)にしてもいいかも
    ちょっと肉が欲しければ豚肉のそぼろ
    サラダチキンでも美味しいかも

  6. 炒り豆腐ってバラけるイメージがあるので絶対思い付かない食材。
    片栗粉を使ってしっかり海苔巻きにするところが流石かっちゃんさんです!
    明日やってみようと思います。ちなみに今日はカニカマの押し寿司です😄

  7. 炒り豆腐を見て母の良く作ってくれた美味しい味を思い出しました。食べたくなってしまった😊😊😊😊😊夕食に作って海苔巻きにしていただきました😊😊😅😅😅。懐かしい味に大満足しました。母のことを思い出しながら味わってました😊😊😊美味しかった🤭😊😊😊😊また作ります😊😊😊😊

  8. こんばんは😃🌃はじめて投函させていただきます

    ヘルシーでダイエットにも良さそうですね~😊
    教えていただきありがとう😆💕✨ございます😊

  9. この豆腐、海苔巻きも美味しそうだけどお米の代わりにチャーハンにしたりカレーにしたりしたら美味しいかな?ダイエット中だけどチャーハンやカレー食べると米が多くなっちゃうから避けてるんだよね。でもカレー好きだしこうやって豆腐を米代わりにしたら気にせず食べれそう!