【簡単レシピ】鶏むね肉のガーリックステーキ

【簡単レシピ】鶏むね肉のガーリックステーキ

#男飯 #鶏むね肉 #ガーリックステーキ
【簡単レシピ】鶏むね肉のガーリックステーキ

【今回使用した材料】
鶏むね肉・・300ｇ
塩コショウ・・・少々
オリーブオイル・・・少々
ニンニク・・・2片

①ニンニクを薄く切ります。
②鶏むね肉をフォークで刺し、包丁で切り口を入れて塩コショウをふる。
③フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で鶏むね肉を蒸し焼きにする。
④フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、弱火で炒めてソースを作る。
⑤皿に盛り付け、肉にソースをかけて完成!!
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