【お弁当】お弁当作り/ワンパン弁当/ささみと大葉の胡麻ぽん酢

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰

《ささみと大葉の胡麻ぽん酢》
ささみ→2本
大葉→2枚
塩胡椒→少々
片栗粉→適量
酒(蒸し焼き用)→大さじ1
〈合わせ調味料〉
砂糖→小さじ1
すり胡麻→大さじ1
ポン酢→大さじ1

《ピーマンと竹輪のきんぴら》
ピーマン→2個
竹輪→1本
胡麻油→大さじ1くらい
砂糖→大さじ半分
濃口醤油→大さじ1
一味唐辛子→少々

《出汁巻き玉子》
卵→2個
水→50cc
和風出汁→小さじ半分
砂糖→小さじ半分
片栗粉→小さじ半分
薄口醤油→小さじ半分
みりん→小さじ半分

ただ料理をしてるだけの動画です💦
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14件のコメント

  1. kaiさんおはよーございます🤗

    あら。今日はトトさんお仕事だったのね。
    お疲れ様よね😊

    私の大好きなささみ~❣️
    大葉の風味にごまポン酢でさっぱり
    ご飯が進むわね😋😋😋

    以外と静かな時って物音とか
    聞こえる時あるわよね。(賃貸だから
    私も気をつけるようにはしてる😁

    昨日…2年前のかな?
    ルームツアー紹介の動画みたんだけど…
    きれいにしてるなぁ~って🤗
    私もバリバリ動ける時はしてだけど…
    今は無理だわぁ~🤣
    息子に前は毎日してたじゃんって言われるようになったわよ🤣ってくらい
    動けないのよね~😅
    中々スイッチが入らない😁

    kaiさんはお子さん達も居るので…
    ゆっくりはできないけど…家事終わったら
    息抜きして下さいね🥰

  2. おはようございます🤗
    ととさん、土曜日までお仕事お疲れさまです🙇
    ととさんとkaiさんみたいなご夫婦憧れます😍
    ささみと大葉の胡麻ポン酢さっぱりして美味しそう〜😋
    また真似っこさせていただきま〜す🥰
    kaiさん日曜日はととさんやお子さんたちと楽しい休日を過ごして下さいね🤣

  3. kaiさんおはようございます☀

    札幌今日は32℃の予報です!
    朝から暑い🔥

    娘がお弁当にカレーライス入れてほしいと言います!何かいい方法ありますか?

  4. かおりさん、おはようございます。
    土曜日までの、お弁当作りお疲れ様です😌💓
    朝の珈琲は、ホットかな?アイスかな?
    ピーマンとちくわは、晩ごはんのおかずになりそうです😌💓
    鹿児島の台風🌀の影響は大丈夫ですか?
    岐阜県は、違う台風🌀が火曜日に来る予定です( *´д)/(´д`、)

  5. こんにちは😃
    胸肉やササミを開く時いつも上手に出来なくて😫
    4時半からお肉を叩くPOMさん最高過ぎる🤭🤭👍
    昨日は本当疲れてたこ焼き3つ食べて後はずっと飲んでたー😅
    旦那も毎日5本は必ず飲むから缶が😱😱😱
    息子は昨日たこ焼きとだし巻き玉子食べたい言うから作ったら疲れたボディに染み渡るわ~って🤭🤭
    POMさんレシピに本当助けられてます😊

  6. こんにちは~いつも楽しみにして見させて、頂いてます。私も、毎朝5時前起きて弁当🍱作ってます。結婚してから毎日もう37年です。いつも使っておれるフライパンいいですね~😄

  7. ととさん、土曜日までお仕事お疲れ様です。カイさんもお弁当作り、お疲れ様です。ささみの大葉くるくる、おいしそう。ピーマンとちくわのきんぴら、人参も足して作ろうと思います。朝の4時半。。。まだグースカピースカ寝てましたぁ(笑)

  8. Kaiさんこんにちは☀️
    オリンピックの開会式をTVで最後まで見てしまって、眠いです💦
    ととさんお仕事なんですね。
    家の娘も今日は仕事で、朝お弁当がいることに気づき、朝あわててバタバタと作りました。そんな時もカニカマ風玉子焼きは安定の一品です!
    Kaiさんのお弁当作り毎日同じ見てるからかなんだか手際が良くなった気がします😄✨

  9. かいさんこんにちは💁
    札幌は今日もまじあつです😓
    私の朝は起きたらすぐ掃除機掛け 拭き掃除の間に洗濯機回し 仕事をしてたので生活のパターン変わんないですね🤗 家事好きかも😽
    以前は大葉嫌いでしたが今年 目覚めました 餃子に入れたら最高です
    ささみに巻き こんばんは試して見ます😊

  10. Kaiさん〜美味しそう〜😋😋😋この連休お仕事忙しくみてはいたけどコメントできなかった😭😭😭ごめんね〜今日も参考にします😊👍ウチは8月の6日に息子帰ってきます~来ないと思っていたら帰っていいっとLINEきました🎶あたしは仕事だけれども午後から遊べるので楽しみです~🥰🥰🥰車で帰ってくるからちょっと安心です〜😅

  11. Kaiさん❗一週間のお弁当作り、お疲れさまでした‼️この暑い中、ととさんはお仕事だなんて大変ですね❗「ととさんが居ないと寂しい~‼️」って言うKaiさん、可愛いです💓
    子供達は、夏休みですもんね❗いつも、低コストなのに、Kaiさんのお料理は工夫がされていて、美味しそうです🎵 ささみ❗真似っこしまぁ~す😄
    夏休みでの、ご飯動画面倒でなければあげて下さい。素麺たか、蕎麦だとかマンネリ化してしまうのでヨロシクで~す😉‼️