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@MrRara4198817 on 2023.08.11 23:09 お肉は太りませんよ良質なタンパク質とビタミンもありますし体を作り調子を整えてくれます大豆のタンパク質は良質ではありません全体的に食べ過ぎたから太っていたんだと思います
@user-tif1n on 2023.08.12 19:24 10kg痩せたという謳い文句にいつもお肉を使ってないとおっしゃることが多いですが…令和のこのご時世に痩せる＝肉を食べないと言う発想の人なかなかいないですよ…。
@青砂ラピス on 2023.08.15 09:44 この人のお肉食べずに〜って言い回しにすごい引っかかってたんだけど、最近「お肉を食べないから痩せた」って文脈じゃなくて「お肉を食べなくても痩せられた」っていうダイエット目指すヴィーガン向けの文脈なのか？って思えてきた
@vtuber6209 on 2023.08.15 20:22 カロリー節制によってのダイエットは基本的に代謝＞摂取量にするから体に悪く、落ちた体重の多くが脂肪でなく、筋肉というパターンが多いためリバウンドしやすいです。また、リバウンド防止の為の筋肉維持をするには動物性タンパク質がどこかしらで必要になります。カロリーを抑える目的なら馬肉などの赤身肉が高タンパク低カロリーなのでオススメです。
@よもぎもち-d7o on 2023.08.19 07:38 なんか変なコメント多いけど応援してます。卵やカニカマなど動物性タンパク質も使ってるし、健康に良さそう。お肉食べすぎると胃腸に負担が大きいから、たまにはこういうお肉不使用のレシピを生活に取り入れてダイエットに役立てるのもいいなって参考にしてます。
11件のコメント
お肉は太りませんよ
良質なタンパク質とビタミンもありますし体を作り調子を整えてくれます
大豆のタンパク質は良質ではありません
全体的に食べ過ぎたから太っていたんだと思います
なんで頑なに肉を食いたがらない😢
ヴィーガンだとしたら肉=不健康だという考えはやめたほうがいいぞ
10kg痩せたという謳い文句にいつもお肉を使ってないとおっしゃることが多いですが…
令和のこのご時世に痩せる＝肉を食べない
と言う発想の人なかなかいないですよ…。
この人のお肉食べずに〜って言い回しにすごい引っかかってたんだけど、
最近「お肉を食べないから痩せた」って文脈じゃなくて「お肉を食べなくても痩せられた」っていうダイエット目指すヴィーガン向けの文脈なのか？って思えてきた
カロリー節制によってのダイエットは基本的に代謝＞摂取量にするから体に悪く、落ちた体重の多くが脂肪でなく、筋肉というパターンが多いためリバウンドしやすいです。
また、リバウンド防止の為の筋肉維持をするには動物性タンパク質がどこかしらで必要になります。
カロリーを抑える目的なら馬肉などの赤身肉が高タンパク低カロリーなのでオススメです。
菜食なのでこういう動画すごく助かります😭
白米そんなに食うんならむしろ肉だけ食った方が痩せるだろ
ひき肉入れなよ、食でやせたんじゃないと思うわ
なんか変なコメント多いけど応援してます。卵やカニカマなど動物性タンパク質も使ってるし、健康に良さそう。お肉食べすぎると胃腸に負担が大きいから、たまにはこういうお肉不使用のレシピを生活に取り入れてダイエットに役立てるのもいいなって参考にしてます。
肉より米のほうがよっぽど太る笑
味覚障害で肉が食べれないのでとても助かります🤤🤤チャンネル登録しました！