節分の大豆で！「ベジ・クリニック」～煎り大豆と昆布ごはん～

節分の大豆で！「ベジ・クリニック」～煎り大豆と昆布ごはん～

アスリートの食事指導なども行う食育料理家のなぎさなおこさんから、季節の野菜で体を整えるレシピを教わります。

２月は節分の大豆を使った「煎り大豆と昆布ごはん弁当」！

今回はメインの「煎り大豆と昆布ごはん」を作ります。

#料理　#野菜　#きのこ　#ヘルシー　#青森朝日放送　#澤田愛美