【ダイエットレシピ】豆腐の海鮮中華スープの作り方 #shorts #痩せる
↓レシピ詳細↓
調理時間 5分
2人前
【材料】
豆腐 150g
冷凍シーフード 60g
えのき60g
卵 １個
【トッピング】
辣油 適量
【調味料】
水300ml
A鶏ガラの素 大さじ１
A水溶き片栗粉
【手順】
①鍋に豆腐を入れる
②スプーンで崩す
③冷凍シーフードとえのきをいれる
④火をつけ、水とAを入れる
⑤卵を入れる
⑥最後お好み辣油をかけて完成
このアカウントでは
3人出産後も15キロ無理なく痩せた
栄養士の痩せスープを紹介します🫰🏻
冷蔵庫によくある食材を使った
ズボラでも続けられる簡単レシピを
主に紹介するからぜひ見てください😊
20代や30代で産後ダイエットが
中々上手くいかない人も
ぜひフォローしてくださいね☺️
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調理時間 5分
2人前
【材料】
豆腐 150g
冷凍シーフード 60g
えのき60g
卵 １個
【トッピング】
辣油 適量
【調味料】
水300ml
A鶏ガラの素 大さじ１
A水溶き片栗粉
【手順】
①鍋に豆腐を入れる
②スプーンで崩す
③冷凍シーフードとえのきをいれる
④火をつけ、水とAを入れる
⑤卵を入れる
⑥最後お好み辣油をかけて完成
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