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  1. 「材料」
    ・鶏胸肉 1枚
    ・塩 1.2%(肉に対して)
    ・黒胡椒

    ・薄力粉
    ・パン粉
    ・溶き卵

    ~味噌ソース~
    ・中濃ソース 大3
    ・赤味噌 小1/2
    ・味醂 大1
    ・水 小1/2
    ・粒マスタード 小1/2
    ・すりごま 小1

    「作り方」
    1.鶏胸肉を掃除し、斜めに半分に切る。
    2.中心に切り込みを入れたら開き、フォークで両面さす。包丁の背で叩き均一な厚さにする。
    3.両面に塩、胡椒し、室温に戻す。大体30分。
    4.薄力粉をまぶし、パネパネ。溶き卵に潜らせ、パン粉を押し付ける。
    5.油を180度にし、胸肉を入れたら30秒程度いじらず、柴みが出たら反転させる。
    4~5分様子を見ながら火入れし、まごうことなき柴犬色にする。
    油を切ってソースかけて完成。
    (火が強すぎると色がついて中まで火が入らない事があるので温度を確認しながらやると確実)

  2. このちょっとねっとりしたパネパネが聞きたいがためにツナボーイさんの揚げ物動画を漁ってる

  3. 味噌ダレはどこの家庭にもあるつけてみそかけてみそ又は献立いろいろ味噌󠄀で代用可能です
    味噌ダレ作るのめんどくせぇって方にはおすすめです

  4. サムネがけんた食堂ぽさあったから開いたら鮪男でビックリした
    今を彩る異端料理系YouTuber二大巨頭や

  5. 何回か見える顔であさぎんにょさん(だっけ?)の瞳の中のアリス症候群を思い出した(↑めっちゃ関係ない)
    普通に美味しそう