【レンジでお手軽◎ヘルシーレシピ】ズッキーニの豚肉巻き #料理動画  #cooking  #shorts #簡単レシピ #ズッキーニレシピ #豚肉レシピ #時短レシピ #ダイエットレシピ

【レンジでお手軽◎ヘルシーレシピ】ズッキーニの豚肉巻き #料理動画  #cooking  #shorts #簡単レシピ #ズッキーニレシピ #豚肉レシピ #時短レシピ #ダイエットレシピ

▸ ▸ ▸【レンジでお手軽◎ヘルシーレシピ】ズッキーニの豚肉巻き

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夫がデトックス期間を設けるとかで、

・お酒飲まない
・筋トレする
・テレビ・スマホ見ない
・早起きする

とか、その他いろいろ
1週間くらいするそうなんだけど…

きっと明日にはどれか破っている気がする😇

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【材料】2人分 ⏰ 10分
・ズッキーニ…1本
・豚ロース薄切り…10枚
・塩胡椒…適量
・料理酒…大さじ1くらい

・大根おろし…好きなだけ
・ポン酢…好きなだけ
・小ネギ…適量

【作り方】
①ズッキーニを薄くスライスして数枚を重ねて豚ロースで巻き、巻き終わりを下にしてお皿に並べる

②料理酒をまわしかけ、ふんわりとラップをしてレンジ600wで4分30秒加熱する
※まだお肉が赤い場合は、10秒ずつ様子を見ながら追加で加熱してください

③出てきた水分を捨てたら出来上がり

今回はおろしポン酢でさっぱりと食べました！
お好きなドレッシングでもOKです✨

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⏰point⏰

・洗い物が少ない
・シンプルな材料
・ヘルシー
・レンジ調理

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