【ダイエット/超簡単レシピ】コンビニのサラダチキンで！楽しくダイエットが続けられるアレンジ料理【フライパンいらず】
※実際に作った量は少なく作ってます
今日もお疲れ様！
明日は水曜日〜〜〜〜
明日も頑張ろうね☺️
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#ダイエット #簡単 ＃レシピ
20件のコメント
登録者3000人ぐらいの時から見てるからもーすぐ2万人でうれしい🤭🤭
作ってみます！
おかえりーw いや、ただいまw
なんとか今日も🏅取れた😊
サラダチキンをメインに頑張りました👍
なんし、納豆はやめてけれー😱w
多分、真世ちんが絶対にウマイって作ってくれたとしても、キラキラ案件間違いないわww
ただ、チキンと大葉と梅肉やったらポン酢でくるかと思ったら麺つゆかぁ。
ちょっと試してみたいとは思うわ😊
話変わるけど、bank bandって知ってる？ミスチルの桜井さんが別でやってるバンドやねんけど、他のシンガーのカバーとかしてんやん？カラオケ行けんから車ん中で周りにはわからんよーに歌って練習してるわw髭男とかww
香水の瑛人やったかな？
替え歌考えて練習したりw
歌マネできるよーにいろいろしたいんやけどなぁ…🤔
話ズレすぎたw
ちなみに体重やけど、いつもの体重になってたわw
んなワケで宴もたけなわですが、ここらでお開きとさせていただきますw
また明日もぼちぼちと頑張ろう👍
無理せん程度に真世ちんもぼちぼちやで？ポンポン痛くなるからな！☝️
それではおやすみでござる💤
サラダチキン有能！😁
具材も少ないから作りやすいですね！🤗
最近めっちゃハマってます、可愛いし面白いし、ずっと見てます～毎日更新楽しみにしてます( ´∀`)
個人的に、ササミと梅とシソのコンビが最強
あ、焼肉の時にサンチュの代わりにシソでお肉巻いてみて！うまいよ！
かわええのぉ💓
酒のアテにもいいね❗👍
今度、作ってみます❗🖐️😉
最近まよちゃんと同い年って知りました～ほんとかわいい！ダイエット中なので参考にします～🥰
まぁ～よぉ～ちゃん～😍
最初の謎のノリ、めっちゃ親しい友だちとかの前でやるようなレベルですね😂
そんなまよちゃんラブです♡
私、実は今3日間で三大コンビニのサラダチキン食べ比べ企画やってて(YouTuberではないはず)、
今日は2日目でローソンのやつ食べました～
ローソンがダイエッターの味方って、ほんまやん！！って思いました✨(今さら)
なんか今日のチークがぽわんっ💗つやんっ💗てめっちゃ可愛いかったんですが、もしやUR GLAMですか…？
料理しているマヨさんも凄く可愛いなぁ❤️キムティの料理美味しそう‼️😍マヨさんと食べたいなぁ❤️マヨさん今日も大好きです‼️😍
まよちゃんお疲れ様😌サラダチキン、確かにそのままずっと食べてたら飽きるよね😩色んなアレンジどれも手軽に出来て美味しそう😁低タンパク質はワロタ🤣
お疲れ様どす。
茹でたブロッコリー、茹でたキャベツ、ほぐしたサラダチキン、ゴマドレッシング、混ぜれば完成！
冷麦、サラダチキン、ゴマだれ、混ぜれば完成！
キャ〜😱mayoちゃん、どこに向かってるの〜🤣キャラ崩壊…でも…何もかもが、好き〜🥰まんまとmayoちゃんの魅力にはまり込む🤔これで良いのか？？？mayoちゃんのインスタ写真見てたらこんな時間😭待ち受けにしても良いですか🥺てか、睡眠が〜…もう一回動画観たら寝る😁👍…😪
いつもまよちゃんテンション高いのまじ私見てて元気でるから嬉しい笑🤍
フライパン使わないのまじ強いー！
🥓mayoさん🥓
これは全部うまいやつwww😋
そして全部わかってるわ〜
って感じの味付け‼️
パーフェクトボディー(ケインコスギ風)💪
家ですぐ出来るし
これは早速今日の晩ご飯のオカズにします🥺🔪
✅簡単レシピ📝
・サラダチキン 1つ
・業務スーパーのおろしポン酢
・青ネギ
・七味唐辛子(お好み)
・レタス
※ベーコン🥓は使いません
①サラダチキンほぐす
②レタスを皿に敷く
③盛り付けておろしポン酢かける
④青ネギふりかける
⑤お好みで七味唐辛子かける
完成‼️
パスタとも相性抜群🍝
業務スーパーの
"おろしポン酢"
マジで美味いからオススメ‼️
後キムチと納豆って
賞味期限より少し前が一番良いらしい‼️
そして混ぜてから置いとくと
酵素が増えてダイエット効果抜群🔥🔥🔥
🥓OKベーコン🥓
鶏と梅肉和えは最高やんね！！
納豆入れても美味しそう❤︎
昨日久々に宅飲みしたら調子乗って飲みすぎて二日酔いで死んでるなう。。笑笑
mayo姉ズ！？ヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ🥗
作ってる間につまみ食いしてまう気持ちめっちゃわかる笑
テンポがサクサク進んでめっちゃ見やすいし、材料をすごくわかりやすく表示してくれるので、材料の所スクショで買い物行くときめっちゃ楽です😭💝
全部美味しそうだったのでこれからやってみます✨(*´꒳`*)
全部旨そう👍
ありがとうございました🙇