《時短/簡単》頑張らなくても美味しい、手順の少ない作り置き５品。

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〜保存目安について〜
保存目安は、冷蔵庫の環境、季節、によって多少変わります！目安として参考にしてください🫡💕

〜使用している保存容器〜
IKEA保存容器
（１）容量: 400 ml
（２）容量: 600 ml
（３）容量: 1.0 l
（４）容量: 1.8 l

00:00本日の動画は？

00:27①焼きパプリカのツナソース和え
分量：（２）容量: 600 ml
保存目安：冷蔵３日間

・黄パプリカ（１個）
・赤パプリカ（１個）
・パセリ（適量）

ーAー
・にんにく（１片）
・ツナ（１缶）
・マヨネーズ（大さじ２）
・レモン（大さじ１）
・砂糖（大さじ１/２）

02:58②ピリ辛ねばねば春雨サラダ
分量：（２）容量: （３）容量: 1.0 l
保存目安：冷蔵３日間

・みょうが（１個）
・オクラ（１０本）
・長芋（２５０g）
・はるさめ（１００g）

ーAー
・にんにく（１片）
・コチュジャン（大さじ１）
・お酢（大さじ２）
・醤油（大さじ２）
・砂糖（大さじ１/２）

06:15③キノコと豚肉のナンプラー蒸し
分量：（２）容量: 600 ml
保存目安：冷蔵４日間

・三つ葉（２束）
・しめじ（１株）
・舞茸（１パック）
・薄切り豚ロース肉（３００g）

ーAー
・鶏ガラ（大さじ１/２）
・ナンプラー（大さじ１と１/２）
・酒（ひとまわし）
ーBー
・胡椒（少々）
・レモン果汁（大さじ１）

07:41④味噌トマトソースの鮭
分量：（２）容量: 600 ml
保存目安：冷蔵４日間

・鮭（４切れ）

ーAー
・青ネギ（５本）
・トマトピューレ（大さじ４）
・味噌（大さじ１）
・みりん（大さじ１）

08:58⑤レンチンつくね
分量：（２）容量: 600 ml
保存目安：冷蔵５日間

・鶏もも挽肉（３００g）
・生姜（１/２片）

・塩胡椒（少々）
ーAー
・醤油（小さじ３）
・みりん（小さじ６）
・はちみつ（小さじ１と１/２）
ーBー
・片栗粉（小さじ１）
・水（小さじ２）

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#作り置き#夏野菜#簡単レシピ