本格タンドリーチキンをお家で嫌と言うほど食べてください

本格タンドリーチキンをお家で嫌と言うほど食べてください

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今回はみんな大好きタンドリーチキン！
量産して心ゆくまで食べましょう。
食べ過ぎ注意！？

★今回のレシピはこちら↓
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ポッカレモン　　　　　　 　　小さじ1/2　　　　　　　　 　　
塩麹　　　　　　　　　　 　　小さじ1
オイル　　　　　　　　　 　　小さじ1
塩　　　　　　　　　　　 　　小さじ1/2
ガラムマサラ　　　　　　　　 大さじ3
チリパウダー(レッドペッパー) 大さじ3
ターメリック　　　　　　　　 小さじ1
にんにくすり下ろし(パウダー) 小さじ1
生姜すり下ろし(パウダー) 小さじ1
パプリカパウダー　　　　　　 おもむろ
鶏胸肉　　　　　　　　　　　 300g
魔法のランプ　　　　　　　　 1

上記の材料を全てジップロックに入れ、振って揉んで馴染ませます。
30分ほどおいて味を染み込ませたら焼きましょう！
中火がよいです🙆‍♂️
にんにくと生姜は生のすり下ろしを使った方がお店の味に近づけます。
チリパウダーを今回は使いましたが、レッドペッパーが辛味を出すのには適しています。
ヨーグルトの代わりに塩麹を使っていますが、ヨーグルトを使っても構いません。

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筋肉役者として活動しております、キャプテン・チキンです！
趣味で健康料理を作っています。

🐓キャプテン・チキンのSNS🐓
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●Twitter https://twitter.com/s_ichinohe321

🐓プロフィール
役者、モデル、パーソナルトレーナー
サイヤマンの弟子
マッスルパフォーマンスチーム ALLOUT東京メンバー
マッスルミュージカル〜energy〜笑う筋肉 vol.1,vol.2出演
SASUKE CM
Little Glee Monster”ECHO”MV出演

🐓コンテスト戦績
ミスターモデルジャパン東日本大会2018 4位
ミスターモデルジャパン日本大会2018 ベスト8
ベストボディジャパン高知、盛岡大会2019 3位 3位
スーパーボディコンテスト福岡大会2019 PRO グランプリ
スーパーボディコンテスト福岡大会2019 準グランプリ
Mister Global International 2020 日本代表

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