【ダイエット】材料3つから作れるぷるぷるモチモチわらび餅【低糖質】
【メモ】
こんにちは♪こんかいは混ぜてレンジでチンするだけで作れるぷるぷるもちもちのわらび餅をご紹介します🔥
ラカントはきりがいい数字にしようとしましたが、甘すぎたり甘くなかったりがあったので微妙な数字になってます😅
今回は2人前になっているので1人前で作る際は1/2の材料で作れます！
レンジは500wで2分温めれば作れますよ🔥
きな粉はたっぷりつけてもらって大丈夫ですが、抹茶・シナモンはつけすぎると味が濃くなるのでご注意ください😂(画像の抹茶・シナモンはつけすぎてます)
サイリウムをたくさん使っているので食べる際は水分を多めにとっていただくとよいですよ✨
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【材料】
・わらびもち
水・・・・・・・・・・200g
ラカント・・・・・・・14g
サイリウム・・・・・・6g
・きな粉味
きな粉・・・・・・・・大さじ1
ラカント・・・・・・・小さじ1
塩・・・・・・・・・・少々
・抹茶味
抹茶・・・・・・・・・小さじ1
ラカント・・・・・・・小さじ1
・シナモン味
シナモン・・・・・・・小さじ1/2
ラカント・・・・・・・小さじ1/2
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▼自己紹介
過去に半年で15kgのダイエットに成功し、もう一度体を絞るためにダイエットを決意！
食べることが大好きな為、我慢せず食べても痩せられる簡単なスイーツを研究中✨
オートミールやおからパウダーを使ってヘルシーで美味しいレシピを発信していきます🔥
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