レンジでOK！時短でヘルシー【揚げない 大学芋カボチャ】「ふるさとキッチン」（2024/12/17）
NBS長野放送『ふるさとライブ』のお料理コーナー「ふるさとキッチン」で放送されたお料理動画を公開！
www.nbs-tv.co.jp/program/furusatolive/recipe
冬至にオススメ！時短でヘルシー【揚げない 大学芋カボチャ】
カボチャはビタミンA・カロテンが豊富！風邪や生活習慣病の予防に効果的。 収穫期は夏ですが長期保存が効くことから冬場の貴重なビタミン源♪
👆 時短 かつ ヘルシー！⏱約15分で出来上がり
通常は 油で素揚げしてからタレと絡めますが…今回は不要！
レンジ加熱後➡カリッとするまで炒めるだけでOK♪
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