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    Tofu nuggets recipes 豆腐ナゲットレシピ

    生理前とかって食欲暴走しちゃうよね、🥺そんな時に食べて欲しい罪悪感少なめえのきナゲット！！

    View 35 Comments

    35件のコメント

    1. @tomocafemoka on

      美味しさが持続する秘訣は…
      えのきとマヨネーズ！！

      えのきは保水性が高いので冷めても固くならず、カサましにもなり、食感も👍

      マヨネーズは油がタネの表面をコーティングして、水分を閉じ込めてくれるので、ふんわりジューシーな仕上がりに♫

      カリカリで中はふんわり柔らかな
      チキンナゲットです！冷めても美味しいので
      お弁当にもおすすめ✨✨

      ———————————
      材料（4cmくらいの大きさ20個分くらい）
      鶏ひき肉(もも肉でもむね肉でもOK)…200g
      絹ごし豆腐…150g
      えのきたけ…1袋(200g)

      マヨネーズ…大2
      片栗粉…大３
      鶏がらスープの素…小１
      ガーリックパウダー…小1
      塩・こしょう…適量

      サラダ油…大3
      ケチャップやBBQソース（仕上げ用）…適量

      〜作り方〜
      ①えのきを細かく刻む。
      全ての材料をフリーザーバックに入れ
      よく揉み込む。
      ②フリーザーバックの先端を少し切り、
      フライパンに絞り入れる。
      ③スプーンで形を整えて、サラダ油を入れ
      両面カリッときつね色になるまで揚げ焼き。

      ※ガーリックパウダーはにんにくの
      すりおろしで代用可能です。
      ※ソースをつけない場合は塩を多めに入れてください。

    7. @Cofagrigus563 on

      のき
      え
      が正しいってこと！？
      動画は
      え
      の
      き
      だけど私のイントネーションは
      の
      え きです。たまごと一緒！同じ人いない？

    8. @s.s3268 on

      うわぁぁぁぁあ！！
      私今ちょうど生理１週間前切ってて、ハイカロリーな物食べたかったから、めちゃめちゃ有難い！！
      私は生理痛酷すぎて生理中は殆どご飯食べれないので、生理前に蓄えるタイプなんですぅぅぅ😭
      まじで有難いぃぃぃぃい！！！！！
      明日仕事から帰ったらやってみます！！💪✨

    9. @ゆらい-g7x on

      スキージー見るたびに欲しいなあと思い、今回の動画でもでてきて思った
      もう買おうかな…

    10. @rinrin178 on

      めっちゃ美味しそうではあるけど、「ヘルシー」ではないし、ヘルシーだと思って食べたら太るよ。

      鶏ひき肉200g→342kcal
      絹豆腐150g→84kcal
      マヨネーズ大2→160kcal
      サラダ油大3→378kcal

      これだけで964kcal、細々した材料合わせたら1000kcal余裕で超えてる。

      カロリーは成人女性の1日の目安の約半分(ダイエットしてる人なら2/3)、脂質に至っては成人女性の1日の摂取量目安の倍近い。

      ショートケーキ3つ弱と同じカロリーだからね。

    11. @夏氷-v7e on

      鶏ガラ足りなくて、ダシダで作りましたが、それでもめちゃくちゃ美味しかったです！リピしまくる😊💖

    18. @ピクミン-z1u on

      これめちゃくちゃ美味しかったので、今日リピします！！最高ですありがとうございます🧡🧡🧡🕺🕺💃💃💃🥹

    20. @kisaragi1064 on

      投稿頻度が下がった感全く無かった笑
      いつも楽しく長尺も嬉しいし、えみりんも編集者さんも無理せずに✨

      あと村井さん大好き！！お仕事頑張って下さい！！

    27. @apricotjam111 on

      関東生まれ＆育ちの私は
      「え↘の↘き↘」じゃなくて「え→の→き→」と言ってます。
      「エノキダケ」と言う時のイントネーションと同じで「ダケ」を取った感じ。

      もかさんが最初に言ってる「えのきナゲット」の時の「えのき」と私は言ってます🙂

      でも、人の苗字の「榎木さん（榎さん）」の時は、もかさんが連発してるイントネーションで呼びます。
      食材の時は「えのきナゲットorエノキダケ」の時のイントネーション。

      ちなみに、ケチャップもイントネーションが関東と違いますね🫨

      こちらでは、「ケ→チャッ↗プ」と言ってますね☺️

      なにはともあれ、美味しそうなので作ってみたいです💕

    30. @user-mpwgdp6dtwj on

      えのきって長いままだと、そのまま出てきて引っ張る羽目になるけど、短く切って調理すればトイレが楽ですね💡天才すぎます🙏

    31. @ConorrrMcGregorrr on

      「かさ増し○○〜」とか「ヘルシー○○〜」みたいなやつで、美味しくてリピ確定！みたいなこと今までなかったんだけど、このレシピはガチめちゃくちゃ美味しいからもう8回くらい作ってる
      オールスパイス無くてマキシマムで味付けしたら激ヤバ
      今日も作る

    35. @みょん-h4s on

      今日作ってみたんですが、サクフワプリっっでめちゃめちゃ美味しかったです🤤感謝です💕