青じそ鶏そぼろ

青じそ鶏そぼろ

お弁当のお供に最適な鶏そぼろです！
『リケンのノンオイル 青じそ』1本だけで味付け完了のお手軽さ！
さっぱりとした風味で、ご飯にもよく合います♪

カロリー143kcal 塩分1.1g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
鶏ひき肉 160g
しょうが(みじん切り) 5g
三つ葉 適宜
ノンオイル青じそ 大さじ2

【つくり方】
① 油を熱したフライパンに鶏ひき肉、しょうがを入れ、よく炒める。
② ①に火が通ったら、『リケンのノンオイル　青じそ』を回し入れ、水分がなくなるまで炒める。水分がなくなったら、器に盛り、お好みで三つ葉をのせる。

【天才ポイント】
冷めてもおいしく、お弁当によく合います。
しょうがを入れることで、鶏肉の臭み消しになります。
また、『#リケンのノンオイル #青じそ』1本で味が決まるのでお手軽です。
電子レンジでも簡単に作ることができます。