ぶんぶんチョッパー(ブルーベリーとバナナのヨーグルトスムージー)

ぶんぶんチョッパー(ブルーベリーとバナナのヨーグルトスムージー)

ブルーベリーとバナナのヨーグルトスムージー(d014)

食物繊維たっぷり♪
ブルーベリーに含まれるアントシアニンは目の機能回復にも◎
美味しく健康的に♪

【材料】1人分
冷凍ブルーベリー　40ｇ
バナナ1/2本
ヨーグルト　100cc
牛乳　50cc
はちみつ　大さじ1

【手順 】
1.冷凍ブルーベリーは半解凍させておく。
2.全ての材料を入れ、25～30回程ぶんぶん引っ張る。
3.グラスに移してできあがり。