【ツナ味噌マヨ☆ズッキーニボート】#ズッキーニ#料理#sachi

【ツナ味噌マヨ☆ズッキーニボート】#ズッキーニ#料理#sachi

旬のズッキーニを丸ごと使った
簡単なグラタンを紹介します〜´ ³`°) ♬︎*.:*

淡白でジューシーなズッキーニにコク旨な具材がこんがり香ばしい♡

おかずにはもちろん
おつまみ、おもてなしにもぴったりです

＊是非チャンネル登録してみて下さいね！
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【ツナ味噌マヨ☆ズッキーニボート】

◽︎材料（2人分）◽︎
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ズッキーニ・・・1本
◎ツナ缶（小）・・・1缶（70g）
◎味噌・・・大さじ1杯
◎マヨネーズ・・・大さじ1杯
シュレッドチーズ・・・20g

トッピング用
パセリ（みじん切り）・・・少々

◽︎作り方◽︎
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１:ズッキーニは縦半分にカットして中身をスプーンでくり抜いて、きざんでおく

２:ツナ缶はオイルを切り、1のズッキーニを耐熱皿乗せて、ズッキーニの中身・◎を混ぜ合わせて ズッキーニのくり抜いた部分に詰め、シュレッドチーズをのせる

３:予熱したトースターで約15分（こんがり焼けるまで）焼いて、パセリを振ったら、出来上がり！

◽︎コツ・ポイント◽︎
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ズッキーニは早めに冷蔵庫から取り出して、常温に戻しておくと中まで火が通りやすくなります♪

トースターで焼いてる時に、中まで火が通る前に焼き色が付いたら、アルミホイルで表面を覆って 焦げるのを防止します！

＊ブログにもレシピや、関連するオススメレシピを載せてます
https://lineblog.me/sachi/archives/9454253.html

◽︎ Ingredients (for 2 people) ◽︎
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Zucchini ・ ・ ・ 1
◎ Tuna can (small) ・ ・ ・ 1 can (70g)
◎ Miso ・ ・ ・ 1 tablespoon
◎ Mayonnaise ・ ・ ・ 1 tablespoon
Shredded cheese ・ ・ ・ 20g

For toppings
Parsley (chopped) … a little

◽︎ How to make ◽︎
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1: Cut the zucchini in half vertically, hollow out the contents with a spoon, and chop it.

2: Drain the oil from the tuna can, put 1 zucchini on a heat-resistant plate, mix the contents of zucchini and ◎, stuff him in the hollowed out part of zucchini, and put shredded cheese on it.

3: Bake in a preheated toaster for about 15 minutes (until it is browned), sprinkle with parsley, and it’s done!

◽︎ Tips and points ◽︎
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If you take the zucchini out of the refrigerator early and return it to room temperature, it will be easier for the fire to pass through.

When baking with a toaster, if it gets brown before it gets cooked, cover the surface with aluminum foil to prevent it from burning!

*料理研究家・野菜ソムリエ*
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