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    【超低カロリー】5分で完成！包丁要らず！『痩せスープ』の作り方



    【超低カロリー】5分で完成！包丁要らず！『痩せスープ』の作り方

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    材料(2人前)
    水　400ml
    絹ごし豆腐　150g
    長ネギ(調理バサミで斜め切り)　1/2本
    鶏ガラスープの素　大さじ1
    オイスターソース　大さじ1/2
    溶き卵　1個
    ごま油　小さじ1
    ◆おすすめトッピング◆
    刻み葱　適量
    ラー油　適量
    ごま　適量

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    東京都渋谷区桜丘町20-1
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    ＃痩せスープ　＃減量飯　＃ダイエット

    View 20 Comments

    20件のコメント

    1. @痩せウマ on

      今回は低カロリー低糖質低脂質！
      本当にウマッチョで腹持ちも最高なので是非お試しくださいね！！
      あと、食べたあとは必ず運動を！！

    2. @kikidow on

      この前の痩せ汁といい、めっちゃ助かります！😭😭減量スープのレパートリーもっと増やしたいです😆

    7. @きっか-k5s on

      豆腐って健康に良いけど、冷奴で食べると冷たくて食べにくくて好きじゃなかったので、スープでがっつり食べれるのは嬉しいです！！明日つくろう！
      (………あれ？30秒宅トレ……？)

    12. @ss-vs9oq on

      ネギがなかったので玉ねぎに変えて、最後に酢とワカメを入れて軽くアレンジしてみました!
      めちゃくちゃ美味しくて既に2回作りました😊
      素敵なレシピをありがとうございます！

    13. @小動物に生まれ変わりたい on

      卵かスープに水溶き片栗粉を入れて
      おたまで混ぜて流れを作って
      流れと逆方向に卵を少しずつ回し入れたら簡単にめっちゃふわっふわの卵になるのでオススメです！！

    15. @きっか-k5s on

      お店で出てくるようなスープ！！！！ってなりました。美味しすぎて1日に2回作ってしまいました。だれウマ様のお陰で私のQOLが上がりまくりです。神様だれウマ様………

    19. @どうしても酒が飲みたい on

      これね、材料他の動画のレシピとかとかわらないんだけど、卵の入れ方の違いかな？
      かなり美味しくできて、びっくりした。材料いつも使ってるやつなのになんでだろ不思議。