【kumaco’s kitchen】　痩せる！！お好み焼き♪ 豆腐とツナでふわッふわ♪#shorts

【kumaco’s kitchen】　痩せる！！お好み焼き♪ 豆腐とツナでふわッふわ♪#shorts

糖質制限ダイエット♪
YouTubeなおよキッチンで紹介していた、豆腐とツナとお好み焼き風にチャレンジ♪

ふわふわで柔らかい(*´◒`*)
いくらでも食べれちゃう。。
美味しいよ♪

材料

キャベツ
玉子2個
ツナ缶　１缶
納豆　１パック
豆腐　150g
おからパウダー　大さじ2
塩胡椒　少々
白だし　大さじ1

全て混ぜてフライパンで🍳焼く！
簡単recipe

#shorts #お好み焼き #糖質制限

Low-carb diet ♪
Challenge the tofu, tuna and okonomiyaki style introduced on YouTube and the kitchen ♪

Fluffy and soft (* ´◒` *)
You can eat as much as you want. ..
It’s delicious ♪

material

cabbage
2 eggs
1 can of tuna
Natto 1 pack
Tofu 150g
Okara powder 2 tablespoons
A little salt and pepper
1 tablespoon white

Mix everything and bake in a frying pan 🍳!
Easy recipe

#shorts #Okonomiyaki #Carbohydrate restriction