【低カロリー】2種スパイスの無脂肪キーマカレー【10分で作る】
スマイル井上が作るスパイスキーマカレー壱ノ型です！10分くらいで作れて爽やかでめっちゃ美味しいのでぜひ作ってみて下さい！
2月27日(日)18:00〜発売開始
SPICE BOX
https://spice-box.jp/
※テロップの表記が間違ってました。。18時からの販売開始です！
シャイニーが作るキーマカレー
鬼滅の刃さん
https://kimetsu.com/anime/
IKKOさん
テヘランさん
https://ja.wikipedia.org/wiki/テヘラン
テスラさん
https://www.tesla.com/ja_jp
本日使ったスパイスたち
https://spice-box.jp/collections/spice
井若コーチ
https://www.instagram.com/iwakayoshiro/?hl=ja
辻社長(もうやんカレーさん)
料理できてもモテない動画
キリンの喧嘩の話
レシピ本購入サイト
・Amazon
・楽天
https://books.rakuten.co.jp/rb/16700432/
沼の素・マグマの素・乾物販売サイト
https://asuomoi.shop/?category_id=60b6c7431945c73688824502
SPICE BOX
https://spice-box.jp/
マッスルグリル サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRA
マッスルグリル インスタ
https://www.instagram.com/musclegrill/
スマイル井上 Twitter
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#無脂肪 #キーマカレー #スパイスボックス
35件のコメント
あざみ飲んでなくない？
スマイルさんほんとなんでも知ってんなw
好きだわw
チ○毛！マ○毛！笑
この逆パターン良いです！
スマイルクッキング定期的にアップお願いします🤲
待望のスマイルクッキングで嬉しいです😆
低脂肪系のメニューありがたいです！！
井上さんオズワルドの片方にめちゃくちゃ似てる
きたーーー！
作って食って…
薊さんいらないじゃんw
あざみさん食べないのか。。
スラックスの左右の配置のクセ(笑)
ヘンケルスのボブクレーマー？
めちゃくちゃ良いな、、、
イッキッキーのキー懐かしwwwww
どうしちゃったんだよ急にワロタ
オズワルドの伊藤さんに似てるって言われませんか？
6:07 OMMCネキは草
内定取り消しコール懐かしいw
スマイルクッキング記念すべき第一弾‼︎
一口でも食べてもらってシャイニーの感想をききたかった…
食べ物に気をつけているのは良くわかるが…
手ぶれ酷すぎ。
薊さん食わないんかい笑笑
スマイル、ommc姉貴説
スマイルがそのネタを使ってくるとは笑
減量中なんでやってみます。。。
たぶん、スマイルさんてきに薊さんにルーだけも食べる絵を求めてる気がする。
7:30何か男子校の頃思い出す
本当にこのチャンネルは居心地いい
スマイルクッキングｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
薊さんのカメラブレブレ笑
腕トレとか肩トレの日だったのかな笑笑
スマイルゴーダサくて好きw
スパイス使ったカレーってちょっとハードル高いけど、このくらい材料が絞られてて工程も少ないと作りやすくていいですね😊
しょうがの皮は前からめんどくさいので剥かなかったけど、ここを観るようになってそれでいいんだ💡とより強く思うようになり、料理番組で皮剥いてるの観てもかなり違和感持つようになりました。
たしかに人の作った料理って、普通のカレーとサラダとかだけでも自分のと全然違うから、観てても食べても面白いですよね😃
市販のルーを使ったカレーを食べたい時があって、でも油脂が気になるのよね。こういう無脂肪のカレーが作れると、油脂多めの日もあり油脂ほぼゼロの日もありで、平均するとちょうどいいみたいな？
あまり細かく気にせずいろいろ美味しく食べられて良いかも🎵
せっかく無脂肪で作ってるんだから薊さんにも食べてほしいがそうもいかんのかな
思ってなくてもモテると思う！😊💕
いっきっきーのーきーが概要欄にないだと。。。
神田外語大の地獄のコール
スマイルまじでかっこいい
神田外語学院ばーか笑った
O M M C 姉 貴 登 場