【痩せ団子】食べすぎた翌日はこれ!!!ズボラで料理が苦手でもOK な痩せ団子スープで調整じゃ!!!!【健康時短レシピ】
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50件のコメント
ダイエットでもいろんなものが食べれるなんて凄いまねしてみよ
声をブツブツカットして繋げているのが
どうしても気分悪くなっちゃって全部見られませんでしたごめんなさい😭
でも材料と作り方確認させてもらって作ってみます!!!
ありがとうございます!!
食べ過ぎた時たまにありますよね…「😓超簡単」のレシピですごいです!私も作ってみます❕
今の時期に最高ですね
しかも美味しそう まな板使わないって最高なズボラ飯ね
しかもなかなか今の時期食べ物で汗💦欠かないから
鍋に生姜ニンニクの相性はとても良いですよね
まりなさんの料理作ってる姿 笑えるけど でも簡単ヘルシー で
手軽に出来るからとっても嬉しいです 😃✨ありがとうございます
食べ過ぎた次の日絶対良いとおもいます 早速作ってみます☺️
今回のスープも簡単美味しくて、リピ決定です!
以前のスープもリピしまくって、3ヶ月で12kg減まできました\(^o^)/
このスープも食べて、年内にあと3kg落としたいなぁ♪
たけまりさーん!
デトックススープ作ってみたの今日になってしまいましたが😅🙏
ハサミでジョキジョキ作ってるのも楽しかったです🤣
普段 料理しない私にピッタリでした😍❤️
これめっちゃおいしいですー(*´`)♡
きのこの旨みが爆発してます🥺❤️
こんなにおいしいダイエットスープ最高すぎます🤤
これからも作っていきます!
作って楽しい食べておいしい♡で最高すぎました🥰💕
寒くなってきて体の巡りが悪いなって思ってた時だったのですごくタイミング良かったです!
美味しそうですね。これから材料買いに行きます!
まりなさんのズボラ飯を見てからハサミ使うようになりました!ほんとハサミ✂️って楽ですね🎵今までなんで使わなかったんだ⁉️って思うくらい…近々作ってみます😊🍲✴️
いいなあ🎵クリスマス後や
お正月後にデトックススープで良さそう😄風邪予防にもなりそうですね😃
まりなさんのこういう動画だーいすき!🌼
めっちゃ美味しかったです!
肉団子のスパイス最高でした!!
体ぽかぽかです♡
白だしなかったんでめんつゆ代用してみましたがめちゃくちゃ美味しかったです!
作るの楽なのにめっっちゃ美味しかったです☺️リピしてます❤️最後に胡麻油を2、3滴たらすと風味が変わって好きです🙌
まりなちゃんのレシピに初挑戦❤️簡単ですごく美味しかったです😄これで健康にもいいなんて最高〜✨
昨日たくさん食べたので、今日はこれ作りました〜🎅🎄❗️❤️❤️美味しかったです!
ズボラ飯最高です。
ただ一つ見てて気になったのが、えのきをハサミで切ってるところです。切り落とした部分もったいないです😣もっとギリギリの所で切って、えのきのくっついた部分だけを手で割いて入れてもいいし、その部分だけまるごと焼く「えのき根元まるごとステーキ」も美味しいです🤤
豪快に工程がはぶかれて素晴らしい✨
美味しそう〜作ってみよ!
料理超初心者の学生なのですが、動画通りに作ると何人分ぐらいになりますか??
どなたか教えていただけると嬉しいです😂
夫婦でダイエットしてます!つくってみましたー!夫にも好評で🎉
正月太りしばらくこのスープ、ヘビロテしようと思います😆😆
まりなさん…お肌ツヤツヤで素敵✨🐻
今日作って朝食に食べました!(今まで朝食抜きの生活してたので久しぶりの朝食でした)
簡単なのにめちゃくちゃ美味しい!
脂質も低いのに満足感あってすごい…!
これを作り置きしておいて毎朝食べることにします!
今日作って食べました!
肉団子を入れる時に穴がどんどんひろがって塊のまま入水してしまって必死で鍋の底で伸ばしました(笑)
ビニールの先端中に入っちゃうのではと思ったら入ったの期待裏切らなくて好き(笑)
簡単で美味しかったです!
薄味だから少しお醤油入れちゃいました!!
おいしそうだなと思って、作ってる途中で
「え! 味付けないの???? 」
と 思ったけど食べてみたら・・・
自然な野菜の甘みぃ~がいい感じに混ざり合って(⋈◍>◡<◍)。✧♡
おいしかったです!!!!
Marinaさんありがとおお!!!(*゚▽゚)ノ
美味しそう🥰
早速作ってみたら爆うまでした😋
肉団子もなかなかだったけど、なめこのヌルヌルが良い❣️
ズボラの究極で笑っちゃいました🤣
今日作りますー!
食べ過ぎないでください❗️
私は62才です❗️
30年前は80キロありました炭水化物抜き野菜を食べて毎日一時間雨の日も歩き痩せました‼️
今は身長160センチ体重34キロガリガリですけど健康です❗️リバウンドも何年間もしてません
私はふとっているとき
食べ過ぎでした❗️
痩せてから食べ過ぎは
ないです❗️少食です❗️
食べ過ぎた後
ヘルシーな料理食べても無駄です‼️
とにかくまいにち少食に
してください❗️
歩くことが大切です❗️
ワイルドな感じ好きです✨やってみよε=┌(;・∀・)┘
2:21 🥰
作ってみてすっごくおいしかった!!けど、この動画の分量は何人前?何回で食べる用の量?それがわからなくてドキドキしながらおいしくてたくさん食べた!笑
まな板使わなかった笑
美味しそう…!
今日作りましたー^^
美味しいです♡
まりなさんのお料理配信も楽しみです٩( ᐛ )و
これ見て以来よく作ってます✨
あたしはなめこをまりなさんの3倍くらい入れてます💕
あとお豆腐追加と舞茸も♬
どろっどろでこれだけでお腹いっぱいになるので大好きです😍
買い物メモ
ほうれん草
えのき
ねぎ
人参
鶏胸肉ひき肉
なめこ
おおおお これはお腹いっぱいになりそyだし飽きなさそう( ˙▿˙ )☝
和食ベースな料理有難いです
初コメ失礼します😊すごい美味しそうだし、面倒なこと省かれてるし、何よりどの動画もすごく楽しそうで元気になれて、すごい好きです🥰 そしてまりなサンめちゃ可愛い😊💕何かキレイになれそうな気がします🎶
これうちの職場の献立に組み入れたいです🤤
わ、材料多い…と思って後で見ようとしたら包丁まな板使いません!て聞こえてきて動画戻りました
自分用
ほうれん草洗ってレンジでチン2分して冷やす
鍋に水600ml入れて
えのき、人参
鶏胸肉塩コショウ生姜にんにく長ネギ片栗粉を袋に入れてモミモミ
沸騰してアクとって鶏胸肉入れる
白だし大さじ2、塩コショウ
煮込む
ほうれん草なめこ入れる
完成
これめっちゃおいしいでござる❤
超絶ズボラなので 0:44ここだけスクショ取って何となくで作り上げました!😂😂
鶏団子のこしょうはかなり多めに入れたらめんんんちゃくちゃ美味しかったです。汁がシンプルなので、鶏団子にアクセントがあって良きでした☀️☀️
キッチンばさみの使い方参考になる❗️さすがまりなさん☺️
簡単でいつも作っています。
丼でだいたい何キロカロリーあるのですか?
最後、座って食べてもいいんやで?(*´ω`*)
ダイエット食ですりおろしニンニクを使う人多いんですがみじん切りニンニクは臭みも少ないし美味しいですよ!
今夜早速作りまーす!
うわー、コレにご飯入れて雑炊にしたい!…ダメなんだろうけどw
食べ過ぎの最中に見てるw
明日なんとかなれ〜…笑
もう美味しすぎて何度も作っています😊
これに豆缶とにんにくチューブ、鶏ガラスープの素、酒、みりん、もちょいとプラスしていますがw
本当に具沢山の野菜スープで、1食これだけで大満足してます😊
最後になめこを入れるのが本当におすすめです!片栗粉入れなくてもトロッしてめちゃめちゃ美味しい😊♥