【作り置き】7日分のまるごと冷凍弁当を作った1人暮らしの1週間の食事 frozen meal prep for the week VLOG
保冷剤と保冷バッグを使い冷凍されたままのお弁当を持って行き、食べる時に電子レンジで解凍しました。
どのおかずもほとんど味が変わらず美味しかったです。
暖かい季節になると冷凍のまま持ち歩くのは不安なのでより注意が必要になってしまいますが、温めるだけで食べられるご飯が冷凍庫にある一週間はとても心強かったです💪
▶使用したお弁当箱
【無印良品】フタをしたまま電子レンジで使える バルブ付き密閉保存容器 中
・匂いが漏れない保存容器をお弁当箱として使っています。
・少し大きめですが平べったくして冷凍できるので加熱の際に均等になりやすく便利です。
【３COINS】
KITINTO 1段レクタングルランチボックス/2段スリム型ランチボックス
・こちらは冷凍・電子レンジ可ですが、蓋をしたまま加熱できないタイプです。
・二段のものは上段を下段にまとめることができるので持ち帰る際や収納に便利です。
▶前回のまるごと冷凍お弁当
▶今回、特に美味しかったおかず
塩ズッキーニ
・加熱後も食感が変わらず美味しいです
豆苗肉巻き
・豆苗の食感が残ったまま、濃いタレがごはんによく合ういいおかずでした
しょうが焼き
・すりおろし玉ねぎにタレが絡むので、液だれすることなくお弁当にぴったりでした
▶index
00:00 お好み焼き
03:51 塩ズッキーニ
04:05 野菜の保存
06:00 肉巻き豆苗
06:46 生姜焼き
07:24 ほうれん草と人参の胡麻和え
08:41 まぐろのグリル
09:10 サバのそぼろ
09:40 とんかつ
11:13 アボカドペースト
11:53 冷凍サンドイッチ
13:52 ケチャップパスタ
14:48 味玉
16:13 アヒポキ丼風
18:32 ブロッコリーパスタ
21:05 即席お吸い物
22:15 冷凍キャベツの味噌汁
25:48 アボカドトースト
29:05 九条ネギのお好み焼き
33:41 トマトクリームうどん
▶Item
キッチンアイテムについて🍲
楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/naminokurashi/items
１日目
白いシアータートル：VIS
スカート：NOBLE
カーディガン：SHEIN
エプロン：SHEIN
ルームウェア：SHEIN
2日目
シャツ：H＆M
ニット：GALLARDAGALANTE
パンツ：GALLARDAGALANTE
ジレ：RIVE DROITE
3日目
シャツ：＆NOSTARGIA
スカート：＆NOSTARGIA
4日目
カーディガン：Spick & Span
ブルゾン：NOBLE
ルームウェア：SHEIN
5日目
ルームウェア：Gelato Pique
ブラウス：12twelve agenda
スカート：TOCCO
6日目
ニット：＆NOSTARGIA
スカート：＆NOSTARGIA
7日目
カーディガン：TOCCO
スカート：AG by aquagirl
Instagram
https://www.instagram.com/naminokurashi/
▶VIDEOS
1週間の夜ごはん
入居前にやること
23時に寝て朝５時半に起きるための習慣
▶ABOUT NAMI NO KURASHI
都内で一人暮らしをしているNamiです。
東京はたくさんのキラキラが溢れているけど、自分らしくマイペースに生きていこう！そんなモットーの「並みのくらし」にかけたNamiのくらしです。
なにか特技があるわけでもない、特別なことができるわけでもない、そんな、なんでもない日常を綴っているvlogです。
ごゆるりと見ていただけると嬉しいです
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お使いいただければ幸いです☺
いつも温かいコメントありがとうございます💛
返事が追いついておらず申し訳ございません💦
とても大きな力をいただいております🙇💕
#vlog #1人暮らし #作り置き
40件のコメント
Usais muchos plàsticos. Que solucion veis a eso?
Это очень красиво, эстетично👍 У нас не принято замораживать еду. Готовим перед тем, как принимать пищу. Но что то можно взять на заметку.
Your foods are a lot less expensive than here in America.
Зачем замораживать овощи? В магазине всегда можно купить свежие😮
Every single thing you make looks so delicious. You really know how to live, Nami! I just love everything you do. ❤
Wrap the sandwiches in paper towels to heat in microwave .
ok
I'm from California in the United States of America and I just found your channel recently and subscribed. I really enjoy your videos. I like the pasta with broccoli dinner that you made, I'm going to try and make it for myself soon. Concerning the fish, you might want to cut the cooking time in half as it will finish cooking when you reheat it and I will not be dry then.
А кем Нами работаете? Какая профессия?
А почему тыква новозеланская у вас же своя растет
Namiちゃんお疲れ様です！理想的なお弁当ストック教えて下さって有難うございます❗️体調は如何ですか？こんな時、ストックあると助かりますよね！🎉
how many cameras do u use for ur videos? u have beautiful hands btw
You murdered the pasta with ketchup
Olive oil is not for cooking, just for salads and veggies… it's supposed to be eaten at room temperature otherwise become toxic
Pasta e broccoli is well done
Very good goodbaye❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊
What hours do you go to the office? It feels like mid morning to late evening. I work 0730-1600 with a 30 minute lunch and 2-fifteen minute breaks. I always take breakfast and lunch to work; I cannot eat breakfast before 0830 my stomach just doesn't want it.
アイロンの掛け方が良く無いのでシワが伸びきってないだけです。アイロンの所為では無いですよ😊
アボカド🥑参考になりました❤
ナミさんから、元気をいただいています。❤
❤
Ciao Nami, certo che ti guardiamo dall'Italia! X noi De Cecco + ketchup è un insulto 🤢… come facevi a saperlo? Grazie per averci ricordato in questo senso 😉: così fa un po' meno male al cuore (e allo stomaco) 😅
食材は、買ってきた、その日に、色々作り置きしておくんですね。参考になります。😊
I want to meal prep but eating expected thing sort of makes me lose interest and love for the food. So sometimes I am kind amused that people can enjoy meal prep.
I'm in the USA, I like to slice cabbage and eat it raw as a snack. I enjoy your videos and am inspired by the cooking. Thank you for your time and energy you put into the videos.
I've made cheese noodles and homemade pudding
はじめまして。
Namiさんの暮らしに憧れながら参考に、自分なりに暮らしています。
Namiさんにお聞きしたいのですが、作り置きで冷凍した物はどの様に温めたりするのでしょうか。
教えて頂けたらさいわいです。
🎉❤❤Me gusta es encantador, l Teresa te desde ESPAÑA GRACIAS 😮😮😮😂🎉🎉
hallo nami, es gibt auch mikrowelle mit heissluft combi
Красивая
💘, элегантная, стройная, хорошая хозяйка- обожаю эту даму❤❤❤ из России❤❤❤
Maybe slightly under cook the fish so that when u heat it it won’t over cook. That could be your it’s tough or dry
Me pregunto si hara mal usar seguido el microondas? 🤔
Thanks for nice videos, Nami, but you are eating extremely unhealthy. Pay attention to the way your ancestors ate. Be healthy and happy.
私もとても楽しみ❤
一週間お疲れ様でした。
ドラマを見ているようでとても素敵でした。手際の良さに感動しました。
♥️🦋♥️♥️♥️
Enjoyed this video, thank you!!
初めてこの動画を見て、子供の毎日弁当の参考に真似て作らせていただいています。助かります。
C'est incroyable, tout ce que tu fais NAMI 🇯🇵🌸🕊💌 !
Cela réchauffe le coeur de voir cela…
C'est comme ces " aliments surgelés"
qui te réchauffent et dont tu as parlé.
Bravo NAMI ❤🕊 !
August 19' 2024 — 21 h 49 p.m. 🇫🇷 and August 20 ' — 05 h 49 a.m. 🇯🇵
ナミちゃぁぁぁぁぁん、僕は料理することが好きも。結婚しましょうぉぉぉぉ！！！
❤😂😂😂❤
I find some of your videos entertaining. But it would be really helpful to me & perhaps others, for you to caption more of your ingredients when cooking – it's difficult to tell what many are. This video was a bit better than most. Also, your language translations to English often don't make sense – but I try! Thank you~