冷蔵庫にありそうな食材で作れるズッキーニチャンプルー！＃shorts

皆さんこんにちは😊
今回は今が旬の夏野菜ズッキーニを使って身近にある食材で一品😁
ゴーヤチャンプルーならぬズッキーニチャンプルーです！
ゴーヤが苦手な人や子供も食べやすいのでおすすめです😆❗

ズッキーニには
むくみ解消に効果的なカリウム
抗酸化作用が期待できるβ-カロテン
美肌効果が期待できるビタミンC
腸の調子を整える食物繊維
などなど体に嬉しい栄養素がたっぷりですよ～！😊

☆ズッキーニチャンプルー☆
ズッキーニ　２００g
豚こま肉　１００ｇ（塩コショウ少々で下味付ける）
卵　１個
木綿豆腐　１/２丁
塩　小さじ1/４
ブラックペッパー　適量
醤油　小さじ１
かつお節（小袋）１袋

気になった方はぜひ作ってみて下さい～(^^♪

ご視聴ありがとうございます(^^♪
よろしければチャンネル登録お願いします！

サブチャンネルあっきの家の猫もぜひのぞきに来ていただけると嬉しいです！
https://www.youtube.com/channel/UCe8w…

#shorts#おつまみ#晩御飯

＊Instagram＊
　https://www.instagram.com/akkinoie

＊Twitter　
　https://twitter.com/AkkisHouse

＊TikTok
　https://www.tiktok.com/@akkinoie

＊主に使用しているＢＧＭサイト＊
YouTubeオーディオライブラリ様

DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/

〜 BitStarアカデミー所属〜
お仕事のご連絡は下記アドレスにお願いいたします。
academy@bitstar.tokyo
BitStarアカデミー担当者宛

～プレゼントはこちらから送ることができます～
https://bitstar.tokyo/prebo/akkinoie/…
お手紙だけでは発送できないルールになっています