【5日間の夜ごはん】簡単で美味しい野菜たっぷり献立🫑蒸し野菜|炊き込みご飯|ピーマンの肉詰め|ラタトゥイユ|塩麹|ペペロンチーノ

見てくださりありがとうございます☺️
今週はダイソーで購入した蒸し器を使って
蒸し野菜を作りました👩🏻‍🍳

概要欄にお買い物リストと
使用した調味料を載せています🛒

︎▶︎1日目　00:18
蒸し野菜
白だし炊き込みご飯
にゅうめん

▶︎2日目　02:10
ピーマンの肉詰め
サラダ
にゅうめん

▶︎3日目　04:07
ラタトゥイユ
さつまいものマヨサラダ
サラダ

▶︎4日目　07:01
キャベツと豚肉塩麹蒸し
サラダ
帆立のお刺身

▶︎5日目　07:55
ペペロンチーノ
ガーリックシュリンプ

✍️お買い物リスト(2人分)
【肉・魚類】
豚肉　150g
豚ひき肉　250g
しゅうまい　1パック(6個入り)
厚切りベーコン　1パック
エビ　16尾
帆立のお刺身

【野菜】
人参　1/2本
玉ねぎ　2個
じゃがいも　3個
キャベツ　1/4個
赤パプリカ　1個
黄パプリカ　1個
ピーマン　4個(1袋)
さつまいも　2本
しめじ　1パック
茄子　2本
サニーレタス　半パック
ミニトマト4個
にんにく4かけ

【その他】
油揚げ　1枚
卵　1個
バター　10g
パスタ　300g
トマト缶　1缶
にゅうめん
パン粉
牛乳
ローリエ

🧂調味料
醤油・みりん・酒・酢・白だし
砂糖・塩・塩コショウ・ブラックペッパー
コンソメ・マヨネーズ・マスタード
鶏ガラの素・オイスターソース・食べるラー油
塩麹・鷹の爪
サラダ油・オリーブオイル