【ダイエットレシピ】夏はコレでしょ！「ゴマ味噌だれで棒棒鶏」【糖質制限】diabetes low carbohydrate chicken recipe
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
本日も動画のご視聴ありがとうございます。
今回はシンプルに棒棒鶏を作ってみました☆
ゴマだれを自宅で作ることで、糖質をグッと抑えた1品に仕上げることができます！
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
１型糖尿病をみんなに知ってもらうため、認知度を高めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
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低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃低糖質レシピ ＃糖質制限 ＃棒棒鶏
9件のコメント
美味しそう！鶏肉大好きです。これがさっぱりレシピでしょうか？
動画アップおつかれさまです🌸
ささみで出来てるとサッパリしてて良さそう✨
特性ゴマだれが美味しそう🌸
お味噌を入れるのが意外でした！
今日もまた美味しそうです✨
深夜に見てはいけませんね。
明日まで我慢ですね🎵
美味しそฅ( ̳> ·̫ < ̳ฅ)💓真似します
これは定番ですね。
普通を極めた旨さこそ難しさを感じるが、見事と思いますよ。
うちの診療所の糖尿病患者さんに言葉で伝えてますが、全て好評。
病院の糖尿病教育入院はマズイメシを食わされたって評価を聞かれます。
病気だからこそ旨いご飯を食べる権利と義務が有ると思います。
美味しいよね。
胸肉だとお財布に優しい。
お酒ふってレンチンすると茹でなくておけ。
夏じゃなくても食べたいですよ👍
毎日疲れているお母さんに作ってあげたいと思います！
美味しそう😄
筋きり…
コストコとOKストアは、筋きりササミが売ってますよ〜