[低糖質]キャベツ悶絶！柚子胡椒カルアチキンは炊飯器一撃！Low carb Kalua chicken

[低糖質]キャベツ悶絶！柚子胡椒カルアチキンは炊飯器一撃！Low carb Kalua chicken

カルアチキン作成で５合炊き以上の炊飯器をご使用になられる場合、水分が完全に飛んでしまう恐れがあります。そのため３合炊き炊飯器を基本とし、５合炊き・１０合炊きをご使用になる場合は、量を倍量等にご調節くださいませ。

【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・カルアチキン・炊飯器】
お忙しい毎日を手助けしてくれるのは、われらが相棒炊飯器！ポチッとボタンを押すだけで、激旨くたくたキャベツ！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/calahequin/

【材料　2人分】
・キャベツ　　　1/3個
・大蒜　　　　　1片
・鶏もも肉　　　200g
・ゆで卵　　　　1個（お好みで）
・料理酒　　　　大さじ1
・ゆず胡椒　　　小さじ1
・美味しい塩　　小さじ0.3
・ごま油　　　　小さじ2
・鶏ガラスープの素　小さじ0.8

【カロリー296kcal　糖質8.3g　たんぱく質19.5g　脂質18.6g　※成分は1人分で全2人分】

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