レンジで簡単！ランチにおすすめ！「なすとひき肉のカレー丼」 #なす #ひき肉 #レシピ

レンジで簡単！ランチにおすすめ！「なすとひき肉のカレー丼」 #なす #ひき肉 #レシピ

なすたっぷりで夏らしく。「なすとひき肉のカレー丼」のレシピと作り方を動画でご紹介します。1人分の簡単丼レシピです。レンジで作れて洗い物も少ないので、時間がないときや、疲れている時にもおすすめの一品です。カレールーが少し余っている時にもぴったりですよ。

【レンジで簡単！なすとひき肉のカレー丼】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

■調理時間：15分

■材料（1人分)
・合い挽き肉：100g
・なす：1本
・ミニトマト：2個
・玉ねぎ：1/4個
・a. カレールー：15g
・a. 中濃ソース：大さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：少々
・a. にんにく（すりおろし）：少々
・a. 水：40cc
・粉チーズ：適量
・ごはん：200g

■下ごしらえ
・玉ねぎはみじん切りにします。

■作り方
0:03 1. なすは縞模様になるようにピーラーで皮をむき、1cm幅の輪切りにします。
0:19 2. ボウルに合い挽き肉、玉ねぎ、ミニトマト、(a) の調味料を入れて混ぜ合わせます。ラップをかけてレンジ600Wで3分加熱します。
0:52 3. 取り出してさっと混ぜ、なすを加えます。ラップをかけて600Wで2分加熱します。
1:25 4. 器にごはん、③を盛り付けて粉チーズをふって完成です。

■コツ・ポイント
・加熱時間は様子をみて調整してください。
・カレールーはお好みのものを使用してください。

おすすめ動画をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟

🌟

🌟

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・x（旧Twitter）
　https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx