【DAIGOも台所】塩サバのカレーソテー｜洋風に大変身♪

【塩サバのカレーソテー】
＜材料（2人分）＞
塩さば　2切れ（160g）
カレー粉　適量
小麦粉　適量
バージンオリーブ油　大さじ1/2
トマトソース　100ml
ミックスビーンズ　60g
イタリアンパセリ（粗みじん切り）　小さじ1

＜作り方＞
1．塩さばの皮目にカレー粉、小麦粉の順にふりかける。

2．フライパンにバージンオリーブ油を入れて火にかけ、さばを皮目から中火で焼く。

3．皮目に焼き色がついたら火を止めて裏返し、余熱で1分火を通して取り出す。

4．フライパンの焼き油をふき取り、トマトソースとミックスビーンズを加えて温め、イタリアンパセリの粗みじん切りを加える。

5．器にソースとさばを盛る。

🎵毎週月曜〜金曜13:30 ABCテレビ・テレビ朝日系列で放送！「 DAIGOも台所」で紹介されたレシピです！🎵 他のレシピは番組HPで！ https://onnela.asahi.co.jp/daidokoro