塩麹豆腐/ 柿のマリネ/ 豆腐ポテサラ

▪️動画の目次
0:00 オープニング
00:32 塩麹豆腐を作る
03:01 柿のマリネを作る
05:12 豆腐ポテサラを作る

⭐︎塩麹豆腐
絹豆腐 1丁
塩麹 大さじ2

⭐︎柿のマリネ
柿 1個
玉ねぎ1/2個
塩麹豆腐 50g
レモン 1/2個
メープル 小さじ1/2
マヨネーズ 小さじ2
黒胡椒 少々

⭐︎豆腐ポテサラ
じゃがいも 1個(600W2分+10分置く)
塩麹豆腐 50g
ごま油、黒酢、蜂蜜、黒胡椒 少々

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