【お弁当 132】鶏つくねレシピ☆ 焼き鳥屋さんの味！味噌でコク旨！マヨでふわふわ！ 簡単 節約 ご飯のおかず 酒のつまみ【オクラの味噌つくね焼き弁当】概要欄に材料の記載あり✨☀️✨
こんにちは✨☀️✨
今回は鶏つくねレシピです✨
焼き鳥屋さんのあの味のつくねが
食べたくて、たねに味噌を練り込んで
コクをだし、マヨネーズのチカラで
ふわふわ柔らかなつくねにしてみました
オクラのネバネバと相性抜群です
是非、一度食べてみて下さいね～✨
～本日のお弁当～
＊オクラの味噌つくね焼き
＊蟹玉風な玉子焼き
＊豚肉レンコンきんぴら
＊お花ウインナー
※我が家のお砂糖は
温かい調理の時はエリスリトール
冷たい調理の時は三温糖を
使用しています
【オクラの味噌つくね焼き】
〈 材料 二人分 〉
冷凍オクラ 5～6本
(生オクラでもOK！ 冷凍は時短です！)
長ネギ 10cm
味噌 小1
マヨネーズ 小2
生姜チューブ 2cm
片栗粉 大1
パン粉 大2
ポリ袋 一枚
小麦粉 大1
～照りタレ～
醤油 大1
酒 大1
みりん 大1
砂糖 小1
トッピング用の白ごま 適量
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低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
たくさんご紹介しています。
お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。
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#ハンバーグ#鶏つくね#お弁当
24件のコメント
こんばんは😃🌃✨
つくね😋🍴✨💕👍
オクラはノコノコ🐢のおやつです😌💓
いつもご視聴いただき、ありがとうございます(#^.^#)✨☀️✨
今回はいつもと違う味で、タネに
味噌を練り込んでコク旨でふわふわなつくねをオクラに巻きつけました
お弁当と言うよりも、お酒のアテにぴったりなコク旨、ねばとろオクラつくねです( *´艸｀)✨☀️✨
ただの鶏つくねは作りますがオクラで挟む？とは驚きです😱
こんばんは、鶏つくね弁当美味しそう🤤
鳥のつくね
ふわふわの食感味わってみたいです👏👏👏
とてもおいしそうで食べてみたいなぁ😀👏👏👏
こんばんはー(o≧▽≦)ﾉおくらにつくねを巻くなんて、初めて見ました🤣美味しそうですねー🥰
鶏つくね、美味しそう😋
これでビール飲みたい🍺
おはようございます
今日もお弁当のレシピありがとうございます🎵🤩
オクラの味噌つくね焼き🥰いいですねー👍
おくらねぎのつくね美味しそう😋💖💖
オクラは茹でてから冷凍ですかそれとも生のまま
いつも食べきれなくてしわしわにしちゃうんで
チョッパーこれいいですね欲しいなー
お酒のつまみにピッタリです
(人''▽｀)ありがとう☆ございます💖👍
美味しそー😆味噌がポイントですね🤗
子供のお弁当なら断面の星型オクラを見せるのも喜びそう❤️✨
豚巻きでなくてつくねなのがさすがのチコちゃんですね〜(*^^*)
オクラをつくねで、包むなんてなかなか思い付かない☺️
美味しそう💕
味噌がいいですね✨✨
オクラにつくねを巻くなんて発想がなかった(๑˃̵ᴗ˂̵)
ちこさん凄い！✨
お弁当やお酒のアテにもいいですね😋
ご飯も進みそうだわ☺️🎶
味噌でコク旨ってのがいいですね
ちこさん、こんばんは😊
オクラの味噌つくね焼き✨
やっぱり工夫の仕方が凄すぎます❗️
思いつかないー💦
もっと勉強しなくちゃと改めて思いました😂
今日も美味しそうでしたー😋💕
21… Thank u
ちこちゃん💕お味噌味のつくね美味しいですね🌸
オクラを巻くのもいいですね😊M🎀
オクラのつくねって
珍しいですね
夏らしい料理で
最高でした
高評価です🤗
オクラ大好きです✨😋つくね巻いたら豪華なお酒の一品になりますね🥰
コレは美味そう‼️😄ビール🍺と一緒にかぶりつきたいな😍💕
さいこうな！弁当でござる❤️
オクラが串みたいになっててかわいいですね😋💕よくソーセージ食べてるんですがたまにはお花にしてみようっと🌻🥰
お花ウィンナーが端っこで健気に咲いてるのが可愛いですね😍👍
チコたん✨こんにちは😊
かに玉風な卵焼きでも 今のお昼ご飯のおかずになるよ😊美味そう👍
夏にイイね～オクラの味噌✨つくね焼き😉
あぁ～５本全部入れて～😂
私は、３倍の大きさの弁当箱を望みます😍
これで、元気に「グリコのポーズ」ができるぞぉ👍
ぇ？
Delicious 👍👍👍🐾🐾