【一汁一菜献立レシピ集】主菜と汁物で大満足！栄養バランスを考えた献立をご紹介♪

【一汁一菜献立レシピ集】主菜と汁物で大満足！栄養バランスを考えた献立をご紹介♪

忙しい時のササっとご飯の味方！一汁一菜献立レシピを紹介します。
簡単に作れるのに、栄養バランスも整った献立を集めました。

一汁一菜献立レシピ集　0:00

↓詳しいレシピはこちら↓

①ピリ辛もやしと豆苗の豚肉巻き　00:04
https://s.macaro-ni.jp/3jtIVwN

②れんこんのだんご汁　01:09
https://s.macaro-ni.jp/2YVcaiL

③れんこん鶏つくね　01:58
https://s.macaro-ni.jp/3tD1X8u

④冬瓜となすのトロトロスープ　03:59
https://s.macaro-ni.jp/3rz5jHX

⑤お豆腐メンチカツ　04:38
https://s.macaro-ni.jp/2OewwkJ

⑥手羽元とトマトのチリスープ　05:50
https://s.macaro-ni.jp/2N8rW6Y

⑦長ねぎの豚巻きフライ　06:35
https://s.macaro-ni.jp/3tDTYIn

⑧鮭の粕汁　08:07
https://s.macaro-ni.jp/3p0tldd

⑨鶏むねマスタードチキン　08:51
https://s.macaro-ni.jp/3tyTGmh

⑩レタスと豆腐肉だんごの塩麹スープ　10:21
https://s.macaro-ni.jp/2N9QUTr

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