【肉巻きおにぎり】レンジで超簡単！テリテリ美味しい裏技レシピ

【肉巻きおにぎり】レンジで超簡単！テリテリ美味しい裏技レシピ

皆さま、お疲れ様です！
今日の簡単レンジ料理は、お弁当でも大人気！肉巻きおにぎりに作り方です！
豚肉は細切れでも巻けちゃう方法で作っていきます♪
レンジでもタレが絡んで美味しくできる！
豚肉が余った時、おつまみ、おかず、お弁当！なんでもこいです٩( ᐛ )و

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※加熱時間はレンジによって多少異なります。
★材料（3個分）
豚コマ　　　　　150g
白米　　　　　　150g
小麦粉　　　　　適量
白ゴマ　　　　　お好みで
青ネギ　　　　　お好みで
タレ
○醤油　　　　　大さじ1.5
○みりん　　　　大さじ1.5
○料理酒　　　　大さじ1
○砂糖　　　　　大さじ1

★作り方
①ラップ30センチ程を敷いて手前の端から豚コマ50gを縦向きに強いていきます。※隙間が開かないように注意しましょう。
②敷いた豚肉の手前半分に白米50gを乗せて巻いていきます。
③ボウルに○を入れタレを作ります。
④耐熱皿におにぎりを開けて小麦粉を全体にまぶしタレをかけます。
この時おにぎり全体にタレがかかるようにしましょう。
⑤ラップをしてレンジ600w3分30秒加熱します。
⑥盛り付け、白ゴマ、青ネギをお好みで乗せて完成です。

巻き方のコツ
・豚肉の量端1cm程度開けて均等に白米を乗せましょう。
・手を濡らし手前から白米を内側に抑えながら巻きしっかり包みましょう。
・肉の接合部はしっかり抑えましょう。

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