（10分レシピ）痩せるロールきゅうり　#ダイエット #痩せる #ヘルシーレシピ #時短 #時短レシピ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ

【材料】

・きゅうり　1本
・ツナ缶　1缶
・卵　1個
・アボカド　1/2個
◯マヨネーズ　適量
◯黒胡椒　少々

【ディップソース】
ケチャップ　大さじ1
マヨネーズ　大さじ1
粒マスタード　小さじ1

【作り方】
1.きゅうりをスライサーで薄くスライスして重なるように並べ、オイルを切ったツナ缶に◯を混ぜたもの、卵を薄く玉子焼き状にしたもの、カットしたアボカドを乗せて巻けば完成