【ヘルシー料理】豆腐を感じさせない！豆腐ハンバーグの作り方/料理動画/ズボラ料理/おうちごはん/ダイエット料理

今日はふんわりジューシー
豆腐感がない豆腐ハンバーグの作り方です！
特に難しい工程はなし！混ぜるだけだから簡単！

ソースも和風以外でも合います！
お好きなソースでアレンジしてみてねー！❤

材料

・絹ごし豆腐一丁(400ｇ)
・挽肉300~400ｇ
・パン粉
(糖質気になる方は高野豆腐やおからがオススメ)
・玉ねぎ小さいのなら1個
・ナツメグ
・オールスパイス
・たまご
・塩コショウ
・コンソメ

和風ソース

・炒め用の油
・ナス1本
・長ネギ1本
・醤油
・みりん
・酒
・甘味料・・・・・・各大さじ3ずつ

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安い食材でなんちゃって料理や
たまには高い食材使ったり。
ズボラがゆえ目分量の料理を
日々アップしていきたいと思います。

丁寧な暮らしとは程遠い

“適当な暮らし”

そんなんでも幸せ夫婦⋆⸜ ⚘ ⸝⋆

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