【簡単作り置きレシピ】合い挽き肉、キャベツ、人参だけで出来る！ こどもも美味しく食べれる作り置き5品！

【簡単作り置きレシピ】合い挽き肉、キャベツ、人参だけで出来る！ こどもも美味しく食べれる作り置き5品！

「食材たった3つだけで平日1週間分（5品）の作り置きが作れるレシピを紹介する」というコンセプトのお料理教室です！
↓↓↓材料と詳しい作り方と動画目次は以下です

レシピで分からないことや質問があればコメントください☆

【目次】（時間をタップでそこから再生されます）
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0:00 はじめに〜食材と料理の紹介・レシピの説明
3:26 [1]ミートボール煮込み
13:53 [2]レンジ3色そぼろ
25:50 [3]ケチャップミートソース
37:54 [4] 野菜たっぷりドライカレー
53:00 [5] サイコロステーキ風肉団子炒め
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【食材】
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約2人分の作り置き

合いびき肉600g
キャベツ1玉
にんじん3本

【分量】
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【ミートボール煮込】
合い挽き肉150g
キャベツ⅕玉
にんじん1本
パン粉大さじ4
片栗粉大さじ½
塩胡椒少々
ケチャップ100ml
中濃ソース50ml
砂糖大さじ2
水100ml

【レンジ3色そぼろ】
合い挽き肉100g
キャベツ⅕玉
にんじん½本
醤油大さじ1
みりん大さじ1
酒大さじ1
砂糖大さじ1
めんつゆ大さじ1

【ケチャップミートソース】
合い挽き肉100g
キャベツ⅕玉
にんじん½本
水大さじ3
ケチャップ大さじ3
中濃ソース大さじ1
コンソメ小さじ1/4

【野菜たっぷりドライカレー】
合い挽き肉100g
キャベツ⅕玉
にんじん½本
ケチャップ大さじ2
中濃ソース大さじ1
しょうゆ小さじ1
カレー粉小さじ1〜3

【サイコロステーキ風肉団子炒め】
合い挽き肉150g
キャベツ⅕玉
にんじん½本
塩胡椒少々
片栗粉大さじ½
バター10g
醤油大さじ1
焼肉のタレ大さじ1
みりん大さじ1

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【再生リスト】食材3つで5品作り置き（平日1週間分レシピ）【Liveアーカイブ】

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