これで満腹希望！旨さ忙しい丸ごとクレイジーブロッコリー🥗糖質4.6g Diet recipe

これで満腹希望！旨さ忙しい丸ごとクレイジーブロッコリー🥗糖質4.6g Diet recipe

料理人ねこやまラジオ📻：https://cutt.ly/cgVEBnJ
学研様からイラスト満載ダイエットレシピ本が発売📚！
AMAZON ➡ https://amzn.to/2SdPBTQ
楽天　 ➡ https://a.r10.to/hb2i7s

【ブロッコリー・丸ごとサラダ・低糖質・ダイエット・糖質制限】
100g250円で売られていてもおかしくない、デパチカ生まれのブロッコサラダ…！
今日はサラダでお腹一杯にしたい、そんな日はございませんか(*‘∀‘)？

・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/crazy-broccoli/

【材料　2人分】
・ブロッコリー　　　丸ごと1房
・ゆで卵　　　　　　2個
・カニカマ　　　　　30g（ミニ4本）
・鰹節　　　　　　　1パック
・和からし　　　　　小さじ0.7
・マヨネーズ　　　　大さじ2.5
・クレイジーソルト　軽く5振り※普通の塩でもOK
・オイスターソース　小さじ0.7
【下茹で用】
・塩　　　　　　　小さじ0.5

【カロリー222kcal　糖質4.6g　たんぱく質10.8g　脂質17.9g　※成分は1人分で全2人分】

━━━━━━━━━━━
　公式サイト・SNS
━━━━━━━━━━━
◇美味しいダイエット旨ブロ ：https://umablo.info/
◇公式TWITTER ：https://twitter.com/umablodiet
◇公式インスタ ：https://www.instagram.com/nekoyamasyun/
◇公式フェイスブック ：https://www.facebook.com/umablog/
(使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/)

≪次のダイエットレシピも人気です！≫
さらに超簡単！1個丸ごとトロトロ塩バラ沼キャベツ🍲！糖質11.7g Low carb
Even super easy! One whole toro toro cabbage 🍲! Diet resipe 11.7g carb

作り易さ追求！美味ザク黒胡麻かりんとうビスコッティ🍩糖質3.7g Low carb
Delicious Zaku Black Sesame Karinto Biscotti 🍩 Low carb 3.7g

より濃厚に！丁寧激旨ヨーグルココアパンナコッタ🍮 糖質 1個7.4g
Polite and intense yogurt cocoa panna cotta 🍮 Low carb 7.4g per

#ブロッコリ #丸ごとサラダ #低糖質 #ダイエット #糖質制限