【鍋ダイエッター必見！】鶏胸肉のミルフィーユ鍋 #shorts 【栄養素】 カロリー：299kcal タンパク質：45g 脂質：3g 炭水化物：23g 【材料】1人分 ・鶏胸肉 150g ・白菜 適量 ・マッスルギョーザ 2個 ・水 500ml ・醤油、ほんだし 大さじ1 ・塩 少々 #減量メニュー #筋トレ飯 #高タンパク低脂質 Chinese cabbage hot pots PFCバランス ダイエットメニュー バルクアップ フィジーク フィットネス ボディビル ミルフィーユ鍋 レシピ ローファット 低脂質ダイエット 時短レシピ 白菜と鶏肉だけ旨塩とろみ鶏鍋 白菜の鍋 白菜の鍋レシピ 白菜レシピ 筋トレ 簡単レシピ 鍋レシピ
